11 tipp, hogy elkerüld a sportsérüléseket
Függetlenül attól, hogy évek óta sportolsz vagy most kezded a rendszeres mozgást, fontos, hogy elkerüld a sérüléseket! Ha betartasz pár egyszerű szabályt, nem kell aggódnod kényszerpihenő miatt.
BAMA Egy igaz történeten alapuló filmet is műsorra tűz április 19-én délután fél 6-os kezdéssel a pécsi Apolló Mozi, aminek címe Származás.
RIPOST Rövidesen kiderül: négy Dárdaiból csak egy marad?
VEOL A Barcelona-PSG BL-negyeddöntő sokat kritizált játékvezetője az Európa-bajnokságon is szerepet kaphat.
BEOL Csütörtökön délután Vágréti Róbert szobraiból nyílt kiállítás a Csabagyöngye Kulturális Központban.
TEOL A Barcelona-PSG BL-negyeddöntő sokat kritizált játékvezetője az Európa-bajnokságon is szerepet kaphat.
VEOL A csalók legújabb trükkje, hogy a rendőrség nevében próbálkoznak pénzt szerezni tőlünk, adathalász SMS-el.
VAOL A Szombathely közelében fekvő település nemcsak páratlan természeti szépségekkel rendelkezik, hanem érdekes és egyben értékes emberek is lakják.
SZOLJON Így alakult a Tisza és a Zagyva vízállása péntekre.
FEOL Különös, de Magyarországon is költő madárfaj rajongói és szaktekintélyei gyűlnek össze Száron hamarosan: a világon először szervezik meg a Nemzetközi Nyaktekercs Konferenciát. A madárról Klébert Antal, a faj helyi szakértője mesélt a feol.hu-nak.
TEOL Törvénysértő, ráadásul gerincesek tömeges sérülését és kínhalálát okozhatja a szaporodási és vegetációs időszakban végzett fa- és bokorkivágások.
VG Gyengült a forint árfolyama a főbb devizákkal szemben péntek reggel a csütörtök kora esti jegyzésekhez képest a nemzetközi bankközi devizapiacon.
VEOL Frissíti utcaképfelvételeit a Google Térkép, ismét járják a magyar utakat a kamerás autók.
VEOL A rendőrség nagy erőkkel keresi a bolgár rendszámú autó vezetőjét. Döbbenetes fotók érkeztek a baleset helyszínéről.
FEOL Bodmér és Felcsút között végeznek műszaki mentést a tűzoltók.
SZOLJON Kihasználva az elmúlt időszak nyárias hőmérsékletét, a szabadban futott Debreczeni Dóra.
ZAOL A Barcelona-PSG BL-negyeddöntő sokat kritizált játékvezetője az Európa-bajnokságon is szerepet kaphat.
HEOL A rendőrség nagy erőkkel keresi a bolgár rendszámú autó vezetőjét. Döbbenetes fotók érkeztek a baleset helyszínéről.
VEOL Háromrendbeli, üzletszerűen és folytatólagosan elkövetett lopás, valamint csalás és rongálás vétségével, továbbá egyedi azonosító jel meghamisításának bűntettével vádolja az Ajkai Járási Ügyészség a 60 éves férfit.
BEOL A Gyulai Bűnmegelőzési Polgárőr Egyesület irodája átadásának ötödik évfordulóját ünnepelték csütörtökön délután. Kónya István alpolgármester, önkormányzati képviselő hangsúlyozta, a Gyulai Bűnmegelőzési Polgárőr Egyesület kiemelt szerepet tölt be a város életében.
ZAOL Nagykanizsán a reggeli órákban a Csengery utcán két autó karambolozott.
NOOL Mindenütt fehér virágok borítják a Nemzet Színészének sírját.
RIPOST Az utóbbi években egyre aktívabbá váló oltásellenes mozgalmak jogszerű eljárások mögé bújva, jogszerűtlen és szakmaiatlan indokokkal igyekeznek akadályozni a védőoltási program működését. Idén már 96 eljárás indult védőoltás alóli mentesítés miatt, míg három éve csak 19 ilyen eset volt. Ezért kiemelt figyelmet kell fordítani arra, hogy a védőoltásokkal és a gyermekeket gyógyító orvosokkal szembeni bizalom megmaradjon.
TEOL Több mint hárommillió forintot keresett a drogkereskedelemmel egy szekszárdi férfi.
DUOL Létfontosságúnak nevezte a június 9-i európai parlamenti választást Menczer Tamás, mivel a tétje az, hogy háború lesz vagy béke. A Fidesz-KDNP kommunikációs igazgatója a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című, majd az M1 aktuális csatorna műsorában beszélt erről pénteken.
VEOL Az Éltető Balaton-felvidékért Egyesület új munkaszervezet-vezetőt is választott a napokban tartott monoszlói közgyűlésén.
VG Nem zárta ki Nagy Márton nemzetgazdasági miniszter, hogy a kormány a jövő heti ülésén visszahozza a 2022 decemberében megszüntetett benzinárstopot. A KSH ugyanis közölte a régiós üzemanyagárakat, amelyek valóban alacsonyabbak a hazai áraknál. A tárcavezető viszont jelezte, több lehetőség is a kormány asztalára kerülhet, ezek között említette az árrés csökkentését.
RIPOST Velük érdemes párkapcsolatba kezdeni!
FEOL A felháborító eset még tavaly augusztusban történt, amikor egy légfegyver lövedék által megsebzett gólya érkezett a Vadvédelmi Központba.
SONLINE A Barcelona-PSG BL-negyeddöntő sokat kritizált játékvezetője az Európa-bajnokságon is szerepet kaphat.
SZOLJON A Barcelona-PSG BL-negyeddöntő sokat kritizált játékvezetője az Európa-bajnokságon is szerepet kaphat.
FEOL Tatabányán mérte össze tudását a hagyományos regionális tornán Komárom-Esztergom, Veszprém és Fejér vármegyei válogatottja az U16 és U19-es korosztályokban. Utóbbiak kétszer nyertek büntetőkkel.
DUOL A Barcelona-PSG BL-negyeddöntő sokat kritizált játékvezetője az Európa-bajnokságon is szerepet kaphat.
KEMMA A Barcelona-PSG BL-negyeddöntő sokat kritizált játékvezetője az Európa-bajnokságon is szerepet kaphat.
DUOL Frissíti utcaképfelvételeit a Google Térkép, ismét járják a magyar utakat a kamerás autók.
VAOL Frissíti utcaképfelvételeit a Google Térkép, ismét járják a magyar utakat a kamerás autók.
NOOL Létfontosságúnak nevezte a június 9-i európai parlamenti választást Menczer Tamás, mivel a tétje az, hogy háború lesz vagy béke. A Fidesz-KDNP kommunikációs igazgatója a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című, majd az M1 aktuális csatorna műsorában beszélt erről pénteken.
FEOL Székesfehérvár, Cinema City: A Majomember: 19.45, 22.15. A repülő osztály: 13.00. Az első ómen: 17.15, 20.30. Back to Black: 13.00. Belu – A legbátrabb bálna: 13.00. Bonus Trip: 15.45, 18.00, 20.15, 22.30. Dűne – Második rész: 14.00, 14.45, 19.20. Godzilla x Kong: Az új birodalom: 14.40, 19.30, 17.00, 21.50. Imádlak utálni: 20.00. Ki hitte volna?: 14.00, 18.15. Kung Fu Panda 4 (3D): 13.30. Kung Fu Panda 4 (2D): 14.30, 15.30, 16.30, 17.30, 18.30. Micimackó: Vér és méz 2.: 22.00, 22.30. Most vagy soha!: 13.00. Polgárháború: 13.45, 16.00, 18.15, 20.30, 22.15. Suga – Agust d tour ’d-day’ the movie: 18.00. Szellemírtók – A borzongás birodalma: 15.00, 17.20, 19.40. Szeplőtlen: 22.30. Szunnyadó vérebek: 15.30, 17.45, 20.00, 22.15. Verseny a győzelemért: 16.00, 20.15.
BORSONLINE Születésnapod alapján, most kiderül az egyiptomi horoszkópod.
NOOL Vajon mennyi pénzt illik nászajándékba adni? Lászlók Judit újságíró kollégánk gondolatai a témában.
VG A kritikusai szerint minisztersége alatt leromlott a német hadsereg állapota, nem volt elégséges a személyzet, és hiányoztak a megfelelő eszközök.
BORSONLINE A Magyar Úszószövetség elnöksége elfogadta a két szövetségi kapitány, Sós Csaba és Gellért Gábor előterjesztését. A medencés szakágban 15 férfi és 18 női versenyző indulhat egyéni számokban a június 10–23. közötti belgrádi Európa-bajnokságon.
DUOL A rendőrség nagy erőkkel keresi a bolgár rendszámú autó vezetőjét. Döbbenetes fotók érkeztek a baleset helyszínéről.
RIPOST Kiderült, hogy kik ültek a balesetet okozó kocsiban.
VG Karbantartás miatt nem lesz elérhető az online számlanyitás hétvégén a Kincstárban.
NOOL A Barcelona-PSG BL-negyeddöntő sokat kritizált játékvezetője az Európa-bajnokságon is szerepet kaphat.
HEOL A vége felé jár a Sas II. felújítás. Hétfőtől szombatig aszfaltoznak. Naponta változik így az érintett helyszín és a közlekedés is.
NOOL A rendőrség nagy erőkkel keresi a bolgár rendszámú autó vezetőjét. Döbbenetes fotók érkeztek a baleset helyszínéről.
SONLINE Idén tizenegyedik alkalommal szervezik meg a Balaton Fagyija versenyt, amelyre május 5-ig jelentkezhetnek a régió cukrászai.
FEOL Létfontosságúnak nevezte a június 9-i európai parlamenti választást Menczer Tamás, mivel a tétje az, hogy háború lesz vagy béke. A Fidesz-KDNP kommunikációs igazgatója a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című, majd az M1 aktuális csatorna műsorában beszélt erről pénteken.
TEOL Többszörös ifjúsági világ- és Európa-bajnoki címe után első szezonját kezdi meg az U23-asok között Juhász István. Az Atomerőmű SE madocsai kenusának az új korosztályban is nagy céljai vannak.
TEOL De áprilisi tréfának tökéletesen megteszi.
FEOL Frissíti utcaképfelvételeit a Google Térkép, ismét járják a magyar utakat a kamerás autók.
RIPOST Chris Pratt a legújabb filmjének forgatásán sérült meg.
RIPOST Megőrülnek a rajongók Viki legújabb fotójától.
BAON A Mogyi Bajai Judo Club egy vasárnapi programra invitálja azokat a gyerekeket, szülőket, akik érdeklődnek a judo sport iránt.
BORSONLINE Ezt meg kellett lépniük.
VEOL Az üzemeltetőtől kapott tájékoztatás szerint a 832-es Pápa–Veszprémvarsány másodrendű főúton, Pápa belterületén, a Gyimóti úton aszfaltozást végeznek, emiatt mindkét irányban félpályás lezárásra kell számítani.
HEOL Létfontosságúnak nevezte a június 9-i európai parlamenti választást Menczer Tamás, mivel a tétje az, hogy háború lesz vagy béke. A Fidesz-KDNP kommunikációs igazgatója a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című, majd az M1 aktuális csatorna műsorában beszélt erről pénteken.
SZOLJON Várhatóan júniusban elrajtol az 1990 előtt épült családi házakra kiírt otthonfelújítási program. A Kádár-kockák renoválásra bőkezű támogatást nyújt a kormány, viszont kizárólag energetikai korszerűsítésre használható fel az összeg, a vissza nem térítendő állami hozzájárulás mértéke pedig járásonként eltérő lesz.
BORSONLINE A fitneszlady állandó pörgésben van, folyamatosan táboroztat, de egy valamit mindig szem előtt tart. Rubint Réka elárulta, miért tartja fontosnak, hogy gyerekeit is mindig magával vigye.
MINDMEGETTE A brit trónörökös először jelent meg hivatalos eseményen azóta, hogy felesége, Katalin hercegné bejelentette, rákos betegséggel küzd. Vilmos egy jótékonysági rendezvényen vett részt, és biztosította a megjelenteket, hogy vigyázni fog a feleségére.
BAON Cikkünkből megtudhatja, hogyan alakult folyóink vízállása péntekre.
SZOLJON Közel száz veterán autócsodát várnak a Jászság fővárosába.
DUOL A Dunaújvárosi Hírlap és a duol.hu idén is megrendezte a 2023-as Év sportolója közönségszavazását, négy kategóriában vártuk az olvasók szavazatait. Több ezer voks után a női egyéni és a női csapat kategória díja is a női vízilabdázókhoz került.
FEOL Fennállásának második születésnapját ünnepli születésnapi nyílt nappal április 21-én, vasárnap a Sóstó Vadvédelmi Központ.
DIETAESFITNESZ Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és edz velünk. Ezt a videót látnod kell!
DIETAESFITNESZ Hogyan küzdjük le a monotonitást? Hogyan építhető be a sztárok 7 napos edzésterve a saját életünkbe? Eláruljuk!
DIETAESFITNESZ A nyári melegben könnyű, frissítő fogásokra vágyunk, lehetőleg olyanokra, amiket nem kell sem sütni, sem főzni. Az alábbi fogyókúrás ebédek pont ilyenek!
DIETAESFITNESZ Elképesztően aktív életet él Sharon Mehalek, aki 11 unoka büszke nagymamája. Nem arról van szó, hogy a cuki nagyi nordic walking bottal tesz kisebb túrákat. A 67 éves Sharon kőkemény edzésekkel kigyúrta magát.
DIETAESFITNESZ Népbetegség lett a cukorbetegség, vagyis a diabétesz, melynek november 9-én lesz a világnapja. A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége ingyenes budapesti rendezvényt szervez, ahol az edukáció mellett az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága is előtérbe kerül.
FEOL A Barcelona-PSG BL-negyeddöntő sokat kritizált játékvezetője az Európa-bajnokságon is szerepet kaphat.
MINDMEGETTE Először ételt rendelt, majd játékpisztolyt fogott a futárra egy 28 éves hevesi férfi. Annyira hatásos volt a támadó fenyegető színjátéka, hogy meg is szerezte a futár bevételét.
VEOL Létfontosságúnak nevezte a június 9-i európai parlamenti választást Menczer Tamás, mivel a tétje az, hogy háború lesz vagy béke. A Fidesz-KDNP kommunikációs igazgatója a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című, majd az M1 aktuális csatorna műsorában beszélt erről pénteken.
ZAOL A Göcseji Falumúzeummal közös kiadványok után új foglakoztató füzetet jelentetett meg a Zala Múltja Hagyományőrző Egyesület. Ezúttal a keszthelyi Festetics-család egykori tanyagazdaságába, mintegy kétszáz évvel korábbra repít vissza minket a kötet, amit Papp Tamás szerkesztésében Balaton László írt, az illusztrációkat Molnár Éva készítette.
NOOL A Szécsényi Amatőr Futók Társasága (SZAFT) megalakulásának 20. évfordulója alkalmából emlékfát ültetett a szécsényi Kossuth-ligetben – közölte a város önkormányzata a közösségi oldalán.
VG A Netflix műsorait már több mint félmilliárd ember nézi a Földön.
VG A központi téma Irán „destabilizációs akciói” voltak.
ZAOL A napokban ünnepelte a zalaegerszegi Csány-technikum alapításának 140. évfordulóját. A jubileumhoz kapcsolódva válogattunk fotókat a Zalai Hírlap archívumából, felidézve a középiskola életének egy-egy pillanatát.
VEOL Az autizmus világnapja alkalmából figyelemfelhívó sétát, a Szász Márton-iskola diákjai javára jótékony célú kéksüti-vásárt, autizmusról szóló kerekasztal-beszélgetést szervezett Az én világom – Tapolca, a Tapolca és Környéki Autista Gyermekekért Egyesület.
BEOL Évente több tonna illegális hulladékot összeszed és elszállít a Városüzemeltetési Zrt. Sok idő és sok pénz mások után takarítani. Hiába a folyamatos küzdelem, ha mindig akadnak olyanok, akiket nem érdekelnek a szabályok, a környezetvédelem és mások véleménye sem. Egyszerűen az utcára, vagy éppen a határba viszik az illegális hulladékot, és ott lerakják. A Hun utca végén is található ilyen pont.
VEOL Egyre népszerűbbek a Most én olvasok! sorozat kötetei, melyeket magyar szerzők írnak. A sorozat egyik szerzője Igaz Dóra, akinek töretlen a népszerűsége a kisiskolások között. Legutóbb az Eötvös Károly Megyei Könyvtár Gyermekkönyvtára látta vendégül az írónőt – tájékoztatta lapunkat az intézmény.
MINDMEGETTE A zöldséges lasagne nem csak a vegák körében népszerű: sokszor az egész családnak jobban esik egy finom, húsmentes rakottas. Ilyen alkalmakra hoztunk most egy nagyon finom, spenóttal és ricottával készült lasagne receptet.
VAOL A Sárvári Járásbíróság bíróság elé állítás keretében, zaklatás vétsége miatt 90 nap elzárásra ítélt egy más ügyben jogerősen kiszabott elzárást töltő nőt.
VEOL Rost Andrea, Pitti Katalin, Kalmár Magda és Miller Lajos volt a vendége annak a zenés beszélgető műsornak, melyet Varga Róbert újságíró szervezett. Az Agórában tartott csütörtök esti rendezvényen veszprémi együttesek léptek színpadra.
NOOL A cél 2.000.000 forintnyi összegű adomány gyűjtése. A Pinkponilo fenntartható divatstúdióval együttműködve Görög Zita adományt gyűjt. A „Sorsfordító szálak” projekt keretein belül azt a célt tűzte ki céljául, hogy a gyakorlatban is bebizonyítsa: a fenntartható divat világa kitörési és karrierlehetőséget nyújthat akár a legkisebb falvak fiataljainak is.
DUOL A tavalyi évben kiépítésre került Rácalmás Város Önkormányzatának saját beruházásaként a település sportcsarnoka alatti területen 20 darab, földhő kitermelésére alkalmas, egyenként 100 méter mély fúrt kút, melyek két földhőszivattyú segítségével az intézmény fűtési rendszerének kisebb módosításaival, a korábbi évek energiaigényéhez képest a gázfogyasztást a fűtési szezonban a tizedére csökkentették, olvasható Rácalmás önkormányzatának közösségi oldalán. Az ottani információk szerint a szivattyúk működése miatt azonban az elektromos áram felhasználás jelentősen megemelkedett, emiatt igény mutatkozott naperőmű kialakítására.
VEOL A hétvégén Dunaharasztiban rendezték meg az idény második országos ranglistaversenyét, ahol hét formációnk és egy párosunk táncolt döntőt. Nagyon büszkék vagyunk táncosainkra, akik csodálatos eredményekkel tértek haza – mondta a Naplónak Bondor Virág, a Kid Rock and Roll Sportegyesület vezetője.
FEOL A rendőrség nagy erőkkel keresi a bolgár rendszámú autó vezetőjét. Döbbenetes fotók érkeztek a baleset helyszínéről.
TEOL Speedmarathon kezdődik pénteken reggel 6 órakor.
NOOL Szenteltvíz száll a búzára, illetve a papi hivatásokért is imádkozhatnak majd a hívők a rákóczibányai templomban szombaton.
HEOL Az egyre nehezebb helyzetben lévő QHB-Eger a Budakalász legyőzésével közelebb kerülhet a bennmaradáshoz, míg a HE-DO B. Braun Gyöngyös egy balatonfüredi bravúrral már a nemzetközi kupaszereplést érő helyek felé is kacsingathat.
RIPOST Magyarország feladata, hogy felépítsen egy nemzeti haderőt
NOOL A 40. Ritmikus Gimnasztika Európa-bajnokságot, hazánk idei egyik legnagyobb sporteseményét május 22. és 26. között bonyolítják le a Papp László Budapest Sportarénában. Pigniczki Fanni, a nógrádi kötődésű tornász, olimpikon már a második budapesti kontinensbajnokságán bizonyíthat majd. Kulisszatitkokat árult el egyedi, gyönyörű ruháiról egy videóban.
ZAOL Frissíti utcaképfelvételeit a Google Térkép, ismét járják a magyar utakat a kamerás autók.
DUOL Elektromos, elektronikai és fém hulladékok gyűjtési akcióját szervezte meg Rácalmás Város Önkormányzata az E-Elektra Zrt.-vel közösen. Április 20-án, szombaton 8 és 14 óra között a focipálya melletti területen lehet leadni – konténerbe betenni – a kimustrált holmikat. Csak fém tárgyakat – például fém kerti bútorokat –, valamint elektromossággal működő eszközöket – hajszárító, számítógép, mosógép, szárítógép, porszívó, ventilátor, klímaberendezés, vasaló, elektromos fűnyíró, rádió, telefon, mobiltelefon, bojler, konyhai robotgép, mikrohullámú sütő – és még sorolhatnánk – fogadnak el a gyűjtés során. Figyelem: hűtőt, fagyasztót, képcsöves berendezést (tévét, monitort) csak bontatlan állapotban lehet betenni a gyűjtőkonténerbe.
BORSONLINE Ennek sokan nem fognak örülni.
FEOL A járművek Székesfehérvárnál, a 8-as főút felé vezető lehajtónál akadályozzák a forgalmat.
VAOL A Barcelona-PSG BL-negyeddöntő sokat kritizált játékvezetője az Európa-bajnokságon is szerepet kaphat.
NOOL – A napokban volt életem első Izlandon tartott nyílt előadása, amely a bolygóegészség pozitív kommunikációjáról szólt – közölte Till Anilla Facebook-oldalán.
VG A férfivel végül egy erősen mutálódott vírustörzs végzett.
BEOL A békési önkormányzati tűzoltók a járműveket átvizsgálták, a forgalmi akadályt megszüntették.
VAOL Szabó József, Répcelak jelenlegi polgármestere Facebook-oldalán jelentette be, polgármesterjelöltként elindul a június 9-ei önkormányzati választásokon.
TEOL Mindenütt fehér virágok borítják a Nemzet Színészének sírját.