12 hónap, hogy elérjük a célunkat – Így ütemezzünk!

Hamarosan vége a januárnak, és kiderül: sikerül e tartanunk az újévi fogadalmunkat. December végén hajlamosak vagyunk a  valóságtól elrugaszkodott célokat kitűzni.  Aztán telnek a hetek, a hónapok, és a dédelgetett tervekből nem lesz semmi. Még ha január elején a nagy lendülettel bele is kezdünk ebbe-abba, idővel elkopik a lendület, és visszatérünk a régi szokásainkhoz. Mit tehetünk ilyenkor?A coach válaszol!

További olvasott hírek
Újabb páratlan Smart érkezik

AUTOMOTOR A Pekingi Autószalonon napokon belül leleplezik a Smart #1 és Smart #3 típusokat követő Smart #5 szabadidő-autót.

AERIUM T350 PRO elektromos roller: Egy modern és praktikus városi közlekedési eszköz

AUTOMOTOR Az autókkal zsúfolt városokban az elektromos rollerek egyre népszerűbb közlekedési eszközzé válnak. Ez nem meglepő, hiszen kellő sebességet és biztonságot nyújtanak, miközben környezetbarát közlekedést tesznek lehetővé. Ráadásul számos roller intelligens funkciókkal és egyéb technikai kütyükkel felszerelt, amelyek megkönnyítik a használatát.

Továbbra is befektetésre ajánlja Budapestet a Moody's

VG A nemzetközi hitelminősítő szerint a magyar főváros képes kordában tartani adósságszintjét.

Fotókon mutatjuk az Értékeink vármegyén innen hungarikum vetélkedő döntőjét

SONLINE Tizenhárom csapat jutott be az Értékeink vármegyén innen hungarikum vetélkedő döntőjébe, melynek a felújított Vármegyeháza adott otthont.

"Ez már csak kapálózás" – alig szeretné valaki Tóth Andit az X-Faktorba mentornak

BORSONLINE Nem fűznek sok sikert az emberek az RTL tehetségkutatójához.

Szeles, hűvös időre van kilátás szombaton Zalában

ZAOL A koponyeg.hu információi szerint, északnyugat felől gyakran erősen megnövekszik a felhőzet, és elszórtan fordul elő zápor. Élénk marad az északnyugati szél. 14 fok körüli értékeket mérhetünk.

Tovább tart a hűvös, változékony idő

VEOL Szeles, kora tavaszias időjárással kezdődik a hétvége Veszprém vármegyében.

Imádod az ABBA zenéjét? Ezt a 20 perces edzést látnod kell! (videó)

DIETAESFITNESZ Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és edz velünk. Ezt a videót látnod kell!

7 napos menetrend, a sztárok edzésterve

DIETAESFITNESZ Hogyan küzdjük le a monotonitást? Hogyan építhető be a sztárok 7 napos edzésterve a saját életünkbe? Eláruljuk!

3 alakkímélő ebéd, amihez nem kell bekapcsolni a tűzhelyet

DIETAESFITNESZ A nyári melegben könnyű, frissítő fogásokra vágyunk, lehetőleg olyanokra, amiket nem kell sem sütni, sem főzni. Az alábbi fogyókúrás ebédek pont ilyenek!

Ismerjétek meg a legsportosabb 67 éves nagymamát

DIETAESFITNESZ Elképesztően aktív életet él Sharon Mehalek, aki 11 unoka büszke nagymamája. Nem arról van szó, hogy a cuki nagyi nordic walking bottal tesz kisebb túrákat. A 67 éves Sharon kőkemény edzésekkel kigyúrta magát.

2027-re a minden 10. magyar felnőtt cukorbeteg lesz

DIETAESFITNESZ Népbetegség lett a cukorbetegség, vagyis a diabétesz, melynek november 9-én lesz a világnapja. A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége ingyenes budapesti rendezvényt szervez, ahol az edukáció mellett az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága is előtérbe kerül.

Fotókon mutatjuk a NEKA U21–Ferencváros U21 női kézilabda mérkőzést

SONLINE Tízgólos vereséget szenvedett a NEKA a női NB II. Dél-Nyugat (E-F) csoportjának felsőházi rájátszás 3. fordulójában.

30 millió Suzukit gyártottak Indiában

AUTOMOTOR 2024. március végén készült el a 30. milliomodik Suzuki Indiában, ahol 1983. decemberében kezdte meg a működését a Maruti Udyog.

Még vadabb szuperquadot készített az Engler

AUTOMOTOR Mindössze 1200 kg a tömeg, akár 1200 lóerő és 1200 Nm áll a vezető rendelkezésére – motorkerékpár-kezelőszervekkel lehet vezetni az Engler V12-t.