3 hasizmot erősítő gyakorlat túlsúlyosoknak
Kezdje az alapoknál! Ezek a gyakorlatok akkor is sikerülni fognak, ha jelentősebb túlsúlya van. A gyakorlatok otthon is elvégezheti, de ne felejtse el a bemelegítést és a nyújtást!
HEOL Kilenc labdarúgó és egy technikai vezető egy-egy, míg az abasáriak futballistája két mérkőzésen nem állhat csapata rendelkezésére – derül ki az MLSZ Heves Vármegyei Fegyelmi Bizottsának április 25-én született határozataiból.
BAON Csütörtökön megnyitották a kecskeméti Karol Wojtyla Barátság Központban a Terror Háza Múzeum vándorkiállítását, melyet az intézmény ezető történésze, Balogh Gábor egy rendhagyó történelemórával kötött egybe.
FEOL Jelentősen megújulhat Székesfehérvár Csitáry G. Emil Uszodája az elkövetkezendő években, amennyiben a város saját önrésze mellett további finanszírozási lehetőségeket talál.
TEOL Pupp Réka bronzérmet nyert a zágrábi olimpiai kvalifikációs Európa-bajnokság nyitónapján.
FEOL Gyermekként a fehérvári teátrum színpadán csillogtathatta meg először színészi ambícióit, majd néhány évtized és megannyi tapasztalat után újra „hazaért” Decsi Edit, a Vörösmarty Színház társulatának legújabb tagja, akivel gyermekkori tapasztalatokról, főiskolai évekről és színházi szerepekről is beszélgettünk.
RIPOST Komoly fordulatokat és nagy találkozásokat ígér a tavasz.
TEOL Idén 50. alkalommal szerveznék meg a Gemenc Nagydíjat Szekszárdon.
RIPOST Nemzetközi pedofil kört számolt fel a zsaruk.
DUOL Meglepődtek a Mokka műsorvezetői, amikor a fitneszkirálynő a negyedik gyermekét említette.
ZAOL Csütörtök este a Karmelita kolostorban tartott ünnepi fogadást Orbán Viktor miniszterelnök a kétnapos budapesti CPAC konferencián részt vevő mintegy nyolcvan kiemelt külföldi vendég tiszteletére - közölte az MTI-vel Havasi Bertalan, a miniszterelnök sajtófőnöke.
VG A nemzetgazdasági miniszter a CPAC Hungary konferencián arról is beszélt, hogy mit tesz majd Magyarország Európa versenyképességéért az uniós elnökség alatt.
FEOL Szép, nőies, abszolút modell alkat. Nem mellesleg pedig korosztályos magyar labdarúgó-válogatott is volt Vicz Lara, akit édesanyja nevezett a Tündérszépek versenyére, ezért annál kellemesebb volt számára, amikor csörgött a telefonja, hogy megkapta a lehetőséget és kameránk elé állhat.
HEOL A Hatvani Járás több kisebb településén nem túl nagy a tolongás a településvezetői és a képviselői székekért
NOOL Deák Milla Manna országos szépségversenyünk egyik indulója. A Tündérszépek során a regionális fordulóban minden nap más-más hölgy mutatkozik be.
SZOLJON A „Magyarok Kenyere – 15 millió Búzaszem” Program idei vármegyei rendezvényeinek egyik házigazdája Tiszajenő. Április 25-én, Szent Márk napján a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) és a Magyar Gazdakörök és Gazdaszövetkezetek Szövetsége (Magosz) vármegyei szervezetei, valamint a Magyarok Kenyere Alapítvány a kistelepülésen rendezett búzaszentelő ünnepséget a Tiszajenői Szent László Katolikus Templomban.
BORSONLINE Alig páran tudják csak hibátlanul kitölteni ezt a műveltségi kvízt.
VAOL Csütörtök este a Karmelita kolostorban tartott ünnepi fogadást Orbán Viktor miniszterelnök a kétnapos budapesti CPAC konferencián részt vevő mintegy nyolcvan kiemelt külföldi vendég tiszteletére - közölte az MTI-vel Havasi Bertalan, a miniszterelnök sajtófőnöke.
DUOL Üdvözlöm önöket, a baloghtomi vagyok!
FEOL A Zalaegerszegi TE otthonába látogat a Puskás Akadémia FC a labdarúgó NB I 30. fordulójának péntek esti mérkőzésén 20.00 órától. Az elmúlt időszakról és a a zalaiak elleni rangadóról beszélgettünk Szolnoki Rolanddal, a felcsútiak hátvédjével.
RIPOST Szörnyű dologra vetemedett valaki.
ZAOL A kulturális-művészeti seregszemle ezúttal is a történelmi folytonosságot jelképező láng fellobbantásával kezdődött Keszthelyen. A szombatig tartó Helikoni Ünnepségeken mintegy kétezer dunántúli diák verseng, huszonnégy kategóriában.
RIPOST A rendőrség nyomoz, Kis Grófo kamerákat szereltetett a sírhoz.
RIPOST A műsorvezető egyik legnagyobb álma vált valóra!
VG A Wizz Air nyereségét hajtóműproblémák és geopolitikai konfliktusok erodálták.
SONLINE Marcalihoz kötődő sportolók és edzők meséltek karrierjükről a második alkalommal megrendezett kerekasztal beszélgetésen.
MINDMEGETTE Ahogy az étkezésnek, a kortyolgatásnak is megadták a módját egykoron. A nemesek, az előkelőségek nem sima és egyszerű, hanem szépen megmunkált, míves poharakat forgattak az ujjaik között és ezekből kortyolták a kellemes borokat.
ZAOL Lendván pénteken emlékeznek meg a muravidéki zsidóság deportálásának 80. évfordulójáról. A program 11 órakor a hosszúfalui izraelita temetőben kezdődik koszorúzással, ezen részt vesz dr. Natasa Pirc Musar, Szlovénia köztársasági elnöke is. 11.30-kor a zsinagógában a holokausztot bemutató fotókiállítás nyílik.
DUOL Színpompás gyerekrajzokból nyílt kiállítás április 24-én, szerdán délután a rácalmási sportcsarnokban, olvashatjuk a kisváros közösségi oldalán, ahol megosztották az érdeklődőkkel az is, hogy:
BEOL Beszámolt a rendőrség a tavalyi tevékenységéről csütörtökön Békéscsabán, a városi közgyűlés ülésén. Békéscsabán mérséklődött a regisztrált bűncselekmények száma, ugyanakkor némileg több személyi sérüléssel járó közlekedési baleset történt. A grémium tagjai szabálytalanul parkoló autósokra, hangos motorosokra, szabálytalanul haladó kerékpárosokra és rolleresekre hívták fel a rendőrség figyelmét.
VG Édes az íze, borsos az ára a piros gyümölcsnek.
BEOL Kláricz János polgármester indul az önkormányzati választásokon Bucsán, bemutatta a Fidesz-KDNP képviselőjelöltjeit is.
BAON A Neumann János Egyetem GAMF karán csütörtökön a lányoké volt a főszerep. A technológia, a gépészet, a robotika és az informatikai iránt érdeklődő fiatal hölgyek betekintést nyerhettek az egyetemi életbe és a szakmai női képviselői segítségével elképzelhették saját magukat is ezen az alapvetően férfiasnak gondolt területen.
DUOL Csütörtökön a Magyar Torna Szövetség megnevezte a jövő heti, olaszországi kontinenstornán szereplő felnőtt és junior női csapatot. Ezekben Mayer Gréta, Makai Lilla, Fehér Lili és Szij Emese képviseli a dunaújvárosi klubot.
VG A Harley-Davidson eladásai a hazai piac kivételével jelentősen visszaestek világszerte. A részvényárfolyam mélyrepülésbe kezdett.
KEMMA Két fajta cég van a világon: amit ért támadás és amit fog.
VEOL Negyven éve lett város a Bakony fővárosa, ennek alkalmából idén Zirc40 címmel szerveznek programokat a településen.
NOOL Csütörtök este a Karmelita kolostorban tartott ünnepi fogadást Orbán Viktor miniszterelnök a kétnapos budapesti CPAC konferencián részt vevő mintegy nyolcvan kiemelt külföldi vendég tiszteletére - közölte az MTI-vel Havasi Bertalan, a miniszterelnök sajtófőnöke.
VEOL Meglepődtek a Mokka műsorvezetői, amikor a fitneszkirálynő a negyedik gyermekét említette.
BAMA Meglepődtek a Mokka műsorvezetői, amikor a fitneszkirálynő a negyedik gyermekét említette.
BEOL A Mercedes Benz teljes elektromos palettája – az EQ A-tól az EQ S-ig – felvonult Csorváson csütörtökön délelőtt, hogy az Oldtimer autós túrák mintájára megrendezett versenyen pontosan előírt időket teljesítsenek. Csorváson egy dupla egy per százas feladatot kellett teljesíteni, ahol hat és nyolc másodpercre pontosan kellett letudni a kétszer harminc métert az elektromos Mercedesekkel.
VEOL Április 26-án különlegesen szép együttállás figyelhető meg az éjszakai égbolton, amelynek során a kelő Hold szoros közelségbe kerül az Antares csillaggal – közölte a Svábhegyi Csillagvizsgáló.
BORSONLINE Az énekesnő 20 kilótól szabadult meg.
BAMA A Pécsi Törvényszék a 2024. április 25-én megtartott nyilvános tárgyaláson kihirdetett ítéletével Gy. B. Gy. vádlottat védekezésre képtelen személy sérelmére elkövetett emberölés bűntette miatt tizennégy év fegyházra és tíz év közügyek gyakorlásától eltiltásra ítélte, továbbá a vádlottat végleges hatállyal eltiltotta a betegápolói, egészségügyi szakdolgozói foglalkozás gyakorlásától. Kötelezte a vádlottat 1.229.144 forint bűnügyi költség államnak történő megfizetésére. A vádlott a kiszabott szabadságvesztésből feltételes szabadságra nem bocsátható.
HEOL Farkas Anitát hét év szabadságvesztésre ítélték emberölés és rongálás miatt. A körözést a fegyházbüntetés meg nem kezdése miatt adták ki ellene.
MINDMEGETTE A pitypang vagy más néven a gyermekláncfű gyomként számon tartott vadvirág, holott nem csak, hogy ehető, de ajánlott is fogyasztani belőle - különösen annak, aki fogyókúrázik, hiszen rendkívül erős méregtelenítő és vízhajtó hatású növény. Mutatjuk, hogyan érdemes diétába építeni!
SONLINE 138 év alatt gyakran változtatta a helyét egy festmény a történelem viharaiban, de most visszakerült az eredeti helyére, a Táncsics Gimnázium első emeleti folyosójának falára.
BORSONLINE Baljóslatú jelek tűntek fel, sokan már a világvégétől tartanak.
KEMMA A súlyos testi sértés bűntettében a Tatabányai Járási Ügyészség által benyújtott vádirat alapján a Tatabányai Járásbíróság elsőfokú ítéletet hozott.
RIPOST A marcali férfit 4 napon keresztül keresték.
BAON A tűzoltók az 54-es főút mellett fékezték meg a lángokat.
BAMA Olvasónk jelezte hírportálunknak, hogy baleset történt csütörtökön, a késő délutáni órákban a baranyai térségben. Az eset Pellérd és Keresztespuszta között történt, ahol egy autó az árokban kötött ki.
VEOL Hangfürdőt tartanak a bakonykoppányi faluházban május 3-án 18 órától gongokkal és tibeti hangtálakkal.
DUOL Csütörtök este a Karmelita kolostorban tartott ünnepi fogadást Orbán Viktor miniszterelnök a kétnapos budapesti CPAC konferencián részt vevő mintegy nyolcvan kiemelt külföldi vendég tiszteletére - közölte az MTI-vel Havasi Bertalan, a miniszterelnök sajtófőnöke.
RIPOST Narancssárga fénygömbök jelentek meg a fejünk felett.
VAOL Dr. Szabolcsi Orsolya belgyógyász szakorvos Debrecenben született és diplomázott. 2007-től 2012-ig dolgozott a DEOC III. számú Belgyógyászati Klinikáján, 2012-ben költözött az Egyesült Királyságba – az egyik egyetemi oktatókórház belgyógyász szakorvosaként kezdett, 2014-ben osztályos orvosból osztályvezetői kinevezést kapott. A kétgyermekes édesanya most Angliából költözik haza családostul, és mint mondta, egyértelműen családi okok miatt. Kisebb települést kerestek, összetartó közösséget Nyugat-Magyarországon, nem vágynak nagyvárosba, mondta. Vépen a kezdetektől támogatást kapott.
BAMA Elfogyott a PMFC rajongóinak türelme. A Munkás 1950 Facebook-oldalon fogalmaztak meg kemény kérdéseket a vezetés felé, amire választ várnak.
SONLINE Barcsról két oktatási intézmény is részt vett az „Adj egy mosolyt ajándékba” országos pályázaton.
FEOL Hagyomány és természet címmel nyílik kiállítás a pátkai művelődési házban. A hagyományt a bútorfestő munkák, a természetet a fotók jelentik a tárlaton.
VG Nincs új a nap alatt: Kijev támogatása, fegyverkezés, és egy -szerinte – erősebb Európa megteremtése áll az újabb szenvedélyes megszólalás középpontjában.
BAMA Jelentős csúszással készült el az új Diána téri piac és a műszaki átadás is elvileg megtörtént, a balliberális városvezetés mégsem adja át a pécsieknek a létesítményt. Péterffy Attila pécsi polgármester, Gyurcsány helyi jelöltje ugyanis mindent a hatalmának megtartása érdekében tesz – erről a piac előtt tartott csütörtöki sajtótájékoztatóján beszélt Kamarás Péter, a Fidesz-KDNP-ÖPE képviselőjelöltje.
VAOL Meglepődtek a Mokka műsorvezetői, amikor a fitneszkirálynő a negyedik gyermekét említette.
BAON Az Építési és Közlekedési Minisztérium közleménye szerint április 27-én, szombaton 7:00 óra és 17:00 óra között aszfaltozási munkálatokat végeznek Kecskeméten, a Mária körút – Dózsa György út – Árpád körút csomópontjában, melynek következtében az ideiglenes forgalmi rend módosul.
FEOL Csütörtök este a Karmelita kolostorban tartott ünnepi fogadást Orbán Viktor miniszterelnök a kétnapos budapesti CPAC konferencián részt vevő mintegy nyolcvan kiemelt külföldi vendég tiszteletére - közölte az MTI-vel Havasi Bertalan, a miniszterelnök sajtófőnöke.
ZAOL Meglepődtek a Mokka műsorvezetői, amikor a fitneszkirálynő a negyedik gyermekét említette.
VG A BUX 0,4 százalékos csökkenéssel zárt csütörtökön, a forint erősödött az euróval és a dollárral szemben.
BAON Kutasd a múltat! címmel pénteken 15 órakor dr. Gyenesei József levéltáros, a Magyar Nemzeti Levéltár Bács-Kiskun vármegyei igazgatójának közreműködésével ezúttal a családtörténet-kutatással ismerkedhetnek meg mélyrehatóbban az érdeklődők a könyvtárban.
VG A lengyel hadügyminiszter szerint bármilyen támogatás lehetséges.
DIETAESFITNESZ Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és edz velünk. Ezt a videót látnod kell!
DIETAESFITNESZ Hogyan küzdjük le a monotonitást? Hogyan építhető be a sztárok 7 napos edzésterve a saját életünkbe? Eláruljuk!
DIETAESFITNESZ A nyári melegben könnyű, frissítő fogásokra vágyunk, lehetőleg olyanokra, amiket nem kell sem sütni, sem főzni. Az alábbi fogyókúrás ebédek pont ilyenek!
DIETAESFITNESZ Elképesztően aktív életet él Sharon Mehalek, aki 11 unoka büszke nagymamája. Nem arról van szó, hogy a cuki nagyi nordic walking bottal tesz kisebb túrákat. A 67 éves Sharon kőkemény edzésekkel kigyúrta magát.
DIETAESFITNESZ Népbetegség lett a cukorbetegség, vagyis a diabétesz, melynek november 9-én lesz a világnapja. A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége ingyenes budapesti rendezvényt szervez, ahol az edukáció mellett az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága is előtérbe kerül.
BORSONLINE Megcsillant a remény a gyógyulásra.
BAON Meglepődtek a Mokka műsorvezetői, amikor a fitneszkirálynő a negyedik gyermekét említette.
SZOLJON Bevonták a szülőket a gyermekneveléssel kapcsolatos programsorozat témáinak kiválasztásába Rákóczifalván.
DUOL A Szalánczy családról nyugodtan elmondhatjuk, igazi vendéglátós família. Írásunkban apát és fiát szólaltattuk meg. Mindketten felszolgálók, mindkettőjük pályafutása nagyban kötődik a dunaújvárosi Dunagyöngye Halászcsárdához.
NOOL A napokban tartották a Pásztó Városi Óvoda és Bölcsőde Hétpettyes Tagóvodájában a Föld napját, amely során az óceán világát keltették életre a gyerekek számára.
BAMA Egy modern bemutató hőközpontot nyitott meg a pécsi távhőért felelős cég, a PÉTÁV Kft. április 24-én tíz órakor.
KEMMA Mocsa község Facebook-oldalán Udvardi Marianna polgármester arról írt, az Építési és Közlekedési Minisztérium felülvizsgálja a menetrendeket. A menetrend változtatásával kapcsolatos javaslatokat, a lakosság a polg.hiv@mocsa.hu e-mail-címre küldheti el április 25-ig.
FEOL Meglepődtek a Mokka műsorvezetői, amikor a fitneszkirálynő a negyedik gyermekét említette.
RIPOST Eleinte csak rémálmok jelentkeztek nála.
BORSONLINE A 19 éves fiút mentőhelikopter vitte kórházba.
DUOL Kőleves Fesztiválra várják az érdeklődőket és a szabadtéri főzést kedvelőket Baracson a sportpályán május elsején. A családi, baráti társaságok, közösségek reggel nyolc órakor kezdhetik felállítani a sátrukat, a főzést 9 órakor lehet elkezdeni, ez a tűzgyújtás hivatalos időpontja. Míg az ételek készülnek különböző sorversenyen vehetnek részt mindazok, akiknek nincs dolguk a főzésnél. Az elkészült ételeket déltől adhatják le a bíráknak, a bírálatra 13 órától kerül sor, eredményhirdetés pedig 15 órakor lesz. Közben 14 órától a Fun Company lép színpadra. 16 óráról az Akusztikum zenekar szórakoztatja a közönséget.
HEOL A szuverenitás ellensége elsősoran a nyílt társadalom, a szuverenisták ellenségei a nyílt társadalom hívei, ők alkotják a globalisták radikális szárnyát – hangsúlyozta a Fidesz frakcióvezetője a CPAC Hungary konferencián csütörtökön Budapesten.
VG A Mol lezárta a Waberer's 15 százalékos részvénycsomagjának megvásárlását.
ZAOL A Letenyei Körzeti Egyesület csapata nyerte a 2024-es országos ifjúsági versenysorozat, a Melinda Kupa első futamát. Az elmúlt hét végén a Tolna vármegyei Kurd településen megrendezett versenyen nyolc csapat vett részt.
ZAOL A bérlakások felújítását, a hajléktalanság minimalizálását, a külföldön dolgozó kanizsaiak hazahívását és bizonyos képviselői juttatások megvonását ígéri Orsos Imre, aki független polgármesterjelöltként indul a dél-zalai városban a június 9-i helyhatósági választáson.
HEOL A Heves vármegyei III. osztályban a 22. forduló mérkőzéseit játsszák a csapatok a hétvégén.
FEOL 2022-ben hagyományteremtő szándékkal hívta életre a kupát a DVTK, hogy a legfiatalabb akadémisták is hamar kipróbálhassák magukat a nemzetközi jégkorongban. Természetesen egy ilyen tornát a DVTK mellett a másik három államilag elismert akadémia sem hagyna ki, így idén is ott lesz a FEHA19, az Újpesti Jégkorong Akadémia és a Budapest Jégkorong Akadémia is.
TEOL Hatalmas sikere volt idén is az internetes oldalon lezajlott szavazásnak, a jelöltekre több ezer voks érkezett.
VG Amint megtörténik a ferihegyi repülőtér adásvételi szerződése, a kormány napirendre veszi a fejlesztését. Gulyás Gergely azt is elárulta, hogy ehhez piaci finanszírozást is becsatornáznak.
RIPOST A rendőrség a lakosság segítségét kéri.
VEOL Csütörtök este a Karmelita kolostorban tartott ünnepi fogadást Orbán Viktor miniszterelnök a kétnapos budapesti CPAC konferencián részt vevő mintegy nyolcvan kiemelt külföldi vendég tiszteletére - közölte az MTI-vel Havasi Bertalan, a miniszterelnök sajtófőnöke.
BAON A magyar rendőrség napja alkalmából rendezett nyílt napot a Bács-Kiskun Vármegyei Rendőr-főkapitányság csütörtökön a rendőrség kecskeméti épülete előtti téren és az épület udvarában. A nyílt napra nagy számban érkeztek az óvodások, iskolások, akik színes és informatív programokon vehettek részt, és beleláttak a rendőrségi munka érdekességeibe.
RIPOST Csak a magas IQ-val rendelkezők képesek 8 másodpercen belül észrevenni a lovast.
BAON Vedelek Norbert bejelentette, hogy a június 9-i választásra a vármegyei lista bejelentéséhez szükséges támogatói aláírásokat a Fidesz-KDNP leadta.
NOOL Betöréses lopás történt a napokban a helyi kocsmában – közölte az önkormányzat Facebook-oldalán.
VEOL Hétszázezer forint gyűlt össze jótékony célra a Gesztenyebarátok Gasztroklubja által második alkalommal megszervezett medvehagymás délutánon, amelyet a város Dísz terén rendeztek. Az adományt idén a Fekete Gyémánt Foglalkoztató Klub számára ajánlják fel a szervezők.
BEOL Szakmák utcája néven Orosháza belvárosában, az Árpád-kertben mutatta be képzési palettáját a GySzC Kossuth Lajos Technikum, Szakképző Iskola. Sok reggeli, piacozó járókelő szétnézett, de érdeklődve tájékozódtak az általános iskolások is a standoknál, Láttunk "lebilincselő" pillanatokat is.
BORSONLINE Fontos közleményt adtak ki.
TEOL Miután a Prométheusz parkban, s környékén még alig sarjadt ki a fű, annak nagyon nem tenne jót, ha itt tartanák meg a városi majálist.
RIPOST A Magyar Sportmárka Zrt. új helyre költözött.
HEOL Két olyan csapat találkozik egymással a Heves vármegyei I. osztály 21. fordulójában, amely eddigi mind a hat tavaszi mérkőzését megnyerte. Heréden azonban egy sorozat most bizonyosan megszakad. Hogy melyik gárdáé? Arra két egykori hatvani csapattársnál kerestük a választ, akik most ellenfélként találkoznak egymással.
BORSONLINE Ilyen volt a rapper fiának a születésnapja.