3 tipp, hogy a bevitt vitaminokat hasznosítani is tudja a szervezetünk
A vitaminok fontossága mindenki számára ismert, és jószerivel azt is tudjuk, hogy hogyan juthatunk hozzá a legfontosabbakhoz. Nem ennyire magától értetődő azonban, hogy ezek a vitaminok nem úgy hasznosulnak, mint az elfogyasztott ételek, hiszen szükségük van egyfajta bázisra ahhoz, hogy megfelelő módon felhasználhassa őket a szervezetünk.