7 elterjedt mítosz a pilatesről

A pilates egyre népszerűbb a nők körében, mégis sok a hibás információ a testmozgás ezen formájáról. Íme, a leggyakoribb tévhitek – és a cáfolatok!

További olvasott hírek
Kegyetlen, ami közelít: kemény fagy csap le az országra

BORSONLINE A tavaszias időjárás után újra bekacsint a tél.

Hová lett a pénz? Csődben a város, Budapest baloldali vezetése a duplájára nőtt iparűzési adót is eltüntette

RIPOST Budapest tavaly rekord összegű iparűzési adót szedett be.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

TEOL Dobpergésnek kellene felhangoznia.

Zimány Linda bevállalta: smink nélkül állt kamera elé

KEMMA Zimány Linda teljesen natúr arccal mutatta meg magát követőinek.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

SONLINE Dobpergésnek kellene felhangoznia.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

FEOL Dobpergésnek kellene felhangoznia.

Kedden napos, gomolyfelhős időnk lehet

SZOLJON A reggeli órákban 1, délután 10 fok körül alakulhat a hőmérskélet.

Botlott a listavezető Jászapáti, de még mindig vezeti a vármegye II. tabelláját

SZOLJON A 21. fordulóval folytatódott a vármegye II., amelyen az éllovas Jászapáti csupán gól nélküli döntetlent ért el a Fegyvernekkel. A másik két dobogós, a Besenyszög és a Tiszaszentimre sima győzelmet aratott otthon, előbbi a Tiszajenő, utóbbi pedig a Túrkeve ellen. Az Abádszalók csak egy góllal tudott nyerni hazai pályán a sereghajtó Jászboldogházával szemben, a Kunmadaras pedig ikszelt a Jászárokszállással. A hétvégén a Jászalsószentgyörgy volt a szabadnapos.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

ZAOL Dobpergésnek kellene felhangoznia.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

TEOL 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

Pénteken száz adag székelykáposztát osztanak Egerben

HEOL Újabb ételosztást tartanak Egerben pénteken.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

VAOL 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

Jó reggelt!

SZOLJON Kitört a tavasz, egyre több napsütéses napot élvezhetünk. Kibújtak a szép, színes virágok is a földből, és ezzel együtt mi is előbújunk a házból, hogy megkezdjük a tavaszi munkákat a kertben. A tavasz mozgásra is hív. Ha nem esik és nem szeszélyeskedik az időjárás, számos kültéri mozgásformát űzhetünk, melyek egyike lehet akár a kertészkedés is. Ennyi hajlongás, emelés, húzás-vonás kifejezetten jól átmozgatja a téli álomba dermedt testet. A kerti munkák alatt égetjük a kalóriát, használjuk izmainkat, miközben jó levegőt szívunk, és D-vitaminnal töltjük fel testünket. Legalábbis mindezt végiggondolva próbálom igazolni magam előtt a kertészkedés hasznosságát, azért, hogy végre rávegyem magam a munkák elkezdésére...  

Véletlenül se válasszon közülük: ezt a 10 jelszót a legegyszerűbb feltörni

FEOL Bizonyos jelszavak csak pár másodperces "munkát" okoznak a csalóknak.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

KEMMA A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

BAMA Dobpergésnek kellene felhangoznia.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

FEOL 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

BAON 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

KEMMA 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

SONLINE 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

SZOLJON 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

SZOLJON A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Fagyosan indult a nap Nógrádban

NOOL Kedden felhőkre, szerdán napsütésre számíthatunk.

80 éve szállták meg Magyarországot a náci németek

DUOL Magyarország 1944-es náci megszállását követő tragikus eseményekről emlékezik meg kedden az Országgyűlés.

Véletlenül se válasszon közülük: ezt a 10 jelszót a legegyszerűbb feltörni

DUOL Bizonyos jelszavak csak pár másodperces "munkát" okoznak a csalóknak.

Milyen érzés nőnek lenni hetven felett?

TEOL A közelmúltban volt Nőnap, jellemző, hogy az emberek többsége elsősorban a fiatal vagy középkorú hölgyekre gondol ilyenkor. Pedig az idősebb korosztály tagjai között is sok a nő.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

KEMMA Dobpergésnek kellene felhangoznia.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

DUOL A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

VAOL Dobpergésnek kellene felhangoznia.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

ZAOL A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Mutatjuk, a Jászkunságban hol dolgoznak az utakon a szakemberek

SZOLJON Cikkünkben összeszedtük a kedden érvényben lévő, Jász-Nagykun-Szolnok vármegyei közutakon történő napi munkavégzésekkel kapcsolatos legfontosabb információkat.

Nagy szívvel

HEOL Éppen ezért nagyon tiszteletre méltó az, amit a csapat vasárnap este tett.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

NOOL A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

NOOL Dobpergésnek kellene felhangoznia.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

BAON Dobpergésnek kellene felhangoznia.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

VEOL A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Szinte az összes egyetemista dolgozik a tanulmányai mellett

VG Leginkább a gazdaságtudományokat hallgatókra igaz, hogy már az egyetemi évek alatt dolgoznak, továbbá nem vagyunk mobilak, több a diplomás nő, és a fizetés az első, ami elégedetlenséget szül.

„Sikoltoztam, hol van a babám?” - húsz percig küzdöttek hiába a halva született fiú életéért

BORSONLINE A szülők élete örökre megváltozott. Megbélyegezte őket kisfiuk elvesztése.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

VEOL 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

Véletlenül se válasszon közülük: ezt a 10 jelszót a legegyszerűbb feltörni

HEOL Bizonyos jelszavak csak pár másodperces "munkát" okoznak a csalóknak.

Felkarolja a tehetséges gyermekeket az etesi egyesület

NOOL A Didaktika Egyesület évek óta szervez különféle képességfejlesztő programokat a gyerekek számára, köztük robotikai foglalkozásokat is. Gőz Gábor, az etesi intézmény vezetője nyilatkozott hírportálunknak a szervezet tevékenységeiről, illetve céljairól, amelyek központjában a tehetséggondozás és a felzárkóztatás áll.

Az izraeli háború 165. napja – Justin Trudeau és egész Kanada aggódik az ártatlan civilekért.

VG Kanada kiáll az önálló palesztin állam létrehozása mellett.

Nem zavartatták magukat: a nő leguggolt, majd orálisan kényeztette párját a járókelők szeme láttára

BORSONLINE Vannak párok, akiket egyáltalán nem érdekel a nézőközönség.

Brüsszel egy feladatnak tekinti a migrációt

RIPOST Ez nekik egy "projekt".

A nyugat-európai gazdák úgy látják, elveszítették a csatát

RIPOST Brüsszelnek inkább Ukrajna fontos.

Zimány Linda bevállalta: smink nélkül állt kamera elé

SONLINE Zimány Linda teljesen natúr arccal mutatta meg magát követőinek.

Nagy szívvel

NOOL Éppen ezért nagyon tiszteletre méltó az, amit a csapat vasárnap este tett.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

DUOL Dobpergésnek kellene felhangoznia.

"Örökké a szívemben" - fájdalmasan gyászol Tolvai Reni

BORSONLINE Súlyos a veszteség.

Az élet folyamatos tervezés

VAOL Az élet folyamatos tervezés. Rövidebb és hosszabb távú célok megvalósítása lebeg a szemünk előtt. Háziaszszonyként mindennapos probléma, hogy kitaláljuk, mit főzzünk. A tudatosabbak egy hétre előre megtervezik, mik lesznek a főbb étkezések, mások a főzés napján improvizálnak. Míg a kisebb tervek megvalósításán dolgozunk, a hosszabb távon elérni kívánt dolgok is ott lebegnek a szemünk előtt: hónapokon át spórolunk az aktuális nyaralásra, tervezgetjük, kinek milyen ajándékot vásároljunk a születésnapjára vagy éppen karácsonyra. Félreteszünk, hogy minden olyan lépést meg tudjunk valósítani, amiről úgy hisszük, a boldogságunkat szolgálják. De vajon biztosak lehetünk abban, hogy ha minden tervünk megvalósul, valóban boldogok leszünk?

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

DUOL 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

HEOL A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Gyászol a magyar TV2: súlyos halálhír rendítette meg ma a sztárokat

BORSONLINE Pótolhatatlan veszteség.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

BAMA 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

Nézd meg képeken a kéthelyi húsvéti parkot!

SONLINE  

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

HEOL 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

Nagy szívvel

FEOL Éppen ezért nagyon tiszteletre méltó az, amit a csapat vasárnap este tett.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

VEOL Dobpergésnek kellene felhangoznia.

Iszonyú baleset: halálra égett a sofőr, miután az autójára dőlt egy villanyoszlop

BORSONLINE A baleset részleteit még vizsgálják.

Nagy szívvel

DUOL Éppen ezért nagyon tiszteletre méltó az, amit a csapat vasárnap este tett.

Jó reggelt, Veszprém vármegye!

VEOL Megható olvasni egy hálás édesanya sorait, amelyben megköszöni városa összefogását. Súlyos beteg, drága műtétre váró kisfia megsegítése érdekében példaértékűen összefogott a város, jótékony célú süteményvásárt szerveztek, amelyre a cukrászok és az amatőrök, nagymamák is napokon át készültek, és hatalmas tálcányi desszertekkel érkeztek. Akadtak, akik a szállításban segítettek, mások az árusításban. Gyűjtést indítottak a sportolók, a szervezést a tanárnők vállalták, akik évek óta figyelemmel kísérik tanítványuk sorsát. A finom sütemények néhány óra alatt elfogytak, a becsületkasszába befolyt összeg mellé sok jó szó, bátorítás is érkezett, a család pedig nem győzi köszönni a rengeteg segítséget. Akik adakoztak, azok pedig jól tudják, hogy egy gyermek egészségénél nincs fontosabb. 

Pumped Gabo most fog először találkozni Aurelióval szabadulása óta

RIPOST A celeb alig várja, hogy láthassa jóbarátját.

Zimány Linda bevállalta: smink nélkül állt kamera elé

SZOLJON Zimány Linda teljesen natúr arccal mutatta meg magát követőinek.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

VAOL A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Zimány Linda bevállalta: smink nélkül állt kamera elé

HEOL Zimány Linda teljesen natúr arccal mutatta meg magát követőinek.

Zimány Linda bevállalta: smink nélkül állt kamera elé

BEOL Zimány Linda teljesen natúr arccal mutatta meg magát követőinek.

Gyanús: T. Danny már nem szingli?

NOOL T. Danny barátnője alig pár hónapja szakítottak, de a zenész még mindig küzd a szerelemért.

Imádod az ABBA zenéjét? Ezt a 20 perces edzést látnod kell! (videó)

DIETAESFITNESZ Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és edz velünk. Ezt a videót látnod kell!

7 napos menetrend, a sztárok edzésterve

DIETAESFITNESZ Hogyan küzdjük le a monotonitást? Hogyan építhető be a sztárok 7 napos edzésterve a saját életünkbe? Eláruljuk!

3 alakkímélő ebéd, amihez nem kell bekapcsolni a tűzhelyet

DIETAESFITNESZ A nyári melegben könnyű, frissítő fogásokra vágyunk, lehetőleg olyanokra, amiket nem kell sem sütni, sem főzni. Az alábbi fogyókúrás ebédek pont ilyenek!

Ismerjétek meg a legsportosabb 67 éves nagymamát

DIETAESFITNESZ Elképesztően aktív életet él Sharon Mehalek, aki 11 unoka büszke nagymamája. Nem arról van szó, hogy a cuki nagyi nordic walking bottal tesz kisebb túrákat. A 67 éves Sharon kőkemény edzésekkel kigyúrta magát.

2027-re a minden 10. magyar felnőtt cukorbeteg lesz

DIETAESFITNESZ Népbetegség lett a cukorbetegség, vagyis a diabétesz, melynek november 9-én lesz a világnapja. A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége ingyenes budapesti rendezvényt szervez, ahol az edukáció mellett az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága is előtérbe kerül.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

TEOL A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Gyakran gomolyfelhők takarhatják a napot

HEOL Napsütéses időre számíthatunk kedden, gyenge hidegfronti hatást érzékelhetünk.

Zimány Linda bevállalta: smink nélkül állt kamera elé

NOOL Zimány Linda teljesen natúr arccal mutatta meg magát követőinek.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

BEOL 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

A rendőrök üldözték: súlyos sérüléseket szenvedett el a jogosítvány nélkül száguldozó sofőr

BORSONLINE Büntetőeljárást indítottak ellene.

80 éve szállták meg Magyarországot a náci németek

HEOL Magyarország 1944-es náci megszállását követő tragikus eseményekről emlékezik meg kedden az Országgyűlés.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

FEOL A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Szörnyű tragédia történt: 3 kisgyermekre és édesanyjukra találtak holtan a lakásban

BORSONLINE Az édesanya megpróbálta megmenteni a gyermekeit, de nem járt sikerrel.

Többen szereznének plusz tanári diplomát az EKKÉ-n

HEOL Az általános felvételi eljárásban többen jelentkeztek Eger és Jászberény kisebb gyerekekkel foglalkozó pedagógiai szakjaira. Növekedett valamelyest az osztatlan tanári képzések iránti érdeklődés, valamint a rövidített tanári mesterszakokra is több jelentkezés érkezett a tavalyinál, így elmondható, hogy többen akarnak tanári diplomát.

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

ZAOL 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

80 éve szállták meg Magyarországot a náci németek

FEOL Magyarország 1944-es náci megszállását követő tragikus eseményekről emlékezik meg kedden az Országgyűlés.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

BAON A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

SONLINE A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

80 éve szállták meg Magyarországot a náci németek

NOOL Magyarország 1944-es náci megszállását követő tragikus eseményekről emlékezik meg kedden az Országgyűlés.

Mindenki erre várt már: hatalmas fordulat áll be időjárásunkban

RIPOST Ilyen idő vár ránk a következő időszakban.

Zimány Linda bevállalta: smink nélkül állt kamera elé

TEOL Zimány Linda teljesen natúr arccal mutatta meg magát követőinek.

69 éves lett Bruce Willis: érdekességek a születésnapos akciósztárról

MINDMEGETTE A világhírű akciósztár éveken át meghatározó és megkerülhetetlen ikonja volt a hollywoodi filmgyártásnak, ám két évvel ezelőtt afáziát, majd demenciát állapítottak meg nála, ezért a visszavonulás mellett döntött.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

BAMA A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

A közéletiséget tanulták a diákok a szolnoki kollégiumban

SZOLJON A tizenegy vármegyeszékhelyet érintő országjáró útja során a Szolnok Városi Tehetséggondozó Szakkollégium Gyermekváros utcai tagintézményébe érkezett az Aktív Ifjúság projektet az Európai Unió támogatásával megvalósító Fiatalok a Nemzetért Alapítvány négyfős stábja. Az eseményről az intézmény kollégiumi tanára, Csirke József számolt be hírportálunknak.

14 éves fiút vádolnak gyermekpornográfiával

BEOL A 14 éves fiú 12 év alatti gyermekekről szerzett pornográf felvételeket.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

HEOL Dobpergésnek kellene felhangoznia.

Véletlenül se válasszon közülük: ezt a 10 jelszót a legegyszerűbb feltörni

VEOL Bizonyos jelszavak csak pár másodperces "munkát" okoznak a csalóknak.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

SZOLJON Dobpergésnek kellene felhangoznia.

Kiskörén is gyönyörű színekben pompáznak a vérszilvafák

HEOL A vérszilvafák káprázatos látványt nyújtanak.

Ukrajna-hatás – Európa ugyan pénzzavarban van, de agresszíven militarizálódik

VG Nőnek a katonai kiadások, a hadiiparba óriási pénzeket fektetnek, Ukrajna katonai eszközökkel való megsegítése miatt a hadibüdzsének a GDP évi 3 százalékos szintjére való felemelése van napirenden.

Egy ideig vonat helyett pótlóbuszok közlekednek Nyíregyháza és Tokaj között

VG Pályakarbantartási munkák miatt Nyíregyháza és Tokaj között pótlóbuszok közlekednek.

III. Károly halálhíre járta be a sajtót: közleményt adott ki a palota

RIPOST Álhír, hogy elhunyt volna a brit uralkodó.

Gyászol Tolvai Reni: "Örökké a szívemben leszel"

RIPOST Erre nincsenek szavak...

Fokozzák a fegyvergyártást az ukránok – frissül

NOOL 755. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.

Megmutatjuk, miért élünk sorsfordító időket az ember-robot történelemben

BEOL Dobpergésnek kellene felhangoznia.

A fejét is elfordítja, csúnyán kihasználta Magyarország egyik leggazdagabb emberét a barátja

RIPOST A milliárdos örökre szóló leckét kapott.

Isten országáért visszautasította a percenként 500 eurós ajánlatot

SONLINE Melinda Dumitrescu hegedűművész magával hozta Međugorjét a kaposvári Szent Margit-templomba.

Véletlenül se válasszon közülük: ezt a 10 jelszót a legegyszerűbb feltörni

NOOL Bizonyos jelszavak csak pár másodperces "munkát" okoznak a csalóknak.