7 elterjedt mítosz a pilatesről

A pilates egyre népszerűbb a nők körében, mégis sok a hibás információ a testmozgás ezen formájáról. Íme, a leggyakoribb tévhitek – és a cáfolatok!

További olvasott hírek
Kihirdették, ők a Petőfi Zenei Díj nyertesei

RIPOST A kétórás show-ban kilenc kategóriában hirdettek győzteseket.

Tűz pusztított egy dunaszekcsői családi házban

BAMA A tűzoltók egy vízsugárral eloltották a lángokat.

Borzalom: saját esküvőjén lőtte agyon a vőlegényt az egyik vendég

BORSONLINE A vendégek egyike lőtte agyon a vőlegényt egy orosz lagzin. A gyilkos még most is szökésben van.

A visszavágón is győzött a Pénzügyőr

BAON Szombat este idegenben lépett pályára a Kecskeméti RC a férfi röplabda NB I. Extraliga nyolcadik fordulójában, a Pénzügyőr SE otthonában. A fővárosiak négy szettben győztek.

Bravúros siker! Kijutott a tokiói olimpiára a magyar női vízilabda-válogatott

BORSONLINE A magyar női vízilabda-válogatott ott lesz a tokiói olimpián: Bíró Attila szövetségi kapitány együttese a Triesztben zajló selejtezőtorna szombati elődöntőjében 13-10-re nyert a házigazda olaszok ellen, ezzel kivívta részvételét az ötkarikás játékokon. Az Európa-bajnoki bronzérmes magyar csapat álomszerűen kezdett, a második negyed közepén már 5-1-re vezetett, innentől kezdve pedig gyakorlatilag magabiztosan őrizte előnyét és megérdemelt győzelmet aratott. A találkozó legjobbja Keszthelyi Rita volt, aki hat góllal segítette a magyar válogatottat az olimpiai szereplés kivívásához.

Hertha: Labbadiát meneszthetik – megint Dárdai Pál ugrik be?

NEMZETISPORT A Kicker információi szerint Bruno Labbadia menesztése esetén elképzelhető, hogy ideiglenes jelleggel megint Dárdai Pál ugrik be a Bundesligában egyre nehezebb helyzetben lévő Hertha BSC labdarúgócsapatának vezetőedzői posztjára.

Úgy megteltek a játszóterek és az utcák, mintha nem is lenne járvány

DUOL Kacziba Andi Dunaújvárosban született, jelenleg, Milánóban él. A koronavírus okozta helyzetről ír egy blogot, amelyet megosztunk önökkel:

Bevállalták – Lakner Gábor jegyzete

NEMZETISPORT

NB I: a Mol Fehérvár idegenben kiütötte az Újpestet

NEMZETISPORT A labdarúgó NB I 17. fordulójának szombati játéknapján a Mol Fehérvár FC idegenben 5–0-ra kiütötte az Újpestet.

Győzött a Fehérvár: Oenning kiütéses hazai vereséggel mutatkozott be az újpesti kispadon

NOOL A Mol Fehérvár csapata 5-0-ra verte az Újpestet.

Tápai Szabina inkább a Dunába vetné magát, minthogy bevállaljon még egy gyereket

BORSONLINE Komoly kijelentést tett az egykori kézilabdázó.

Férfi kézi-vb: tovább álmodunk; Fradi-iksz, Vidi-henger

NEMZETISPORT A Nemzeti Sport vasárnapi számából ajánljuk.

Kiütéses Vidi-diadal

FEOL Három pontért futott a gyepre a Szusza Ferenc Stadionban a MOL Fehérvár FC az OTP Bank Liga labdarúgó NB I 17. fordulójában. Nem okozott csalódást a Vidi, simán nyert.

Felkészülés: a Siófok legyőzte a Vasast, a Szeged megverte a Csabát

NEMZETISPORT Számos másodosztályú labdarúgócsapat játszott felkészülési mérkőzést szombaton. A Siófok legyőzte a Vasast, a Loki egyik csapata pedig négyet vágott a Kazincbarcikának. A Gyirmót a Csákvárt verte, a Szeged felülmúlta a Békéscsabát, míg az Ajka fölényesen győzte le a Soroksárt.

La Liga: négy gólt lőve nyert idegenben a Real Madrid

NEMZETISPORT A Real Madrid 4–1-re nyert a koronavírusos Zinédine Zidane nélkül az Alavés vendégeként a La Liga 20. fordulójában.

Testével mentette meg 6 éves kislányát az anya: őt ölelve vetette ki magát az égő házból

RIPOST Az asszony belehalt az ugrásba, a kislány azért élte túl, mert az anyja óvta.

Imádod az ABBA zenéjét? Ezt a 20 perces edzést látnod kell! (videó)

DIETAESFITNESZ Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és edz velünk. Ezt a videót látnod kell!

7 napos menetrend, a sztárok edzésterve

DIETAESFITNESZ Hogyan küzdjük le a monotonitást? Hogyan építhető be a sztárok 7 napos edzésterve a saját életünkbe? Eláruljuk!

3 alakkímélő ebéd, amihez nem kell bekapcsolni a tűzhelyet

DIETAESFITNESZ A nyári melegben könnyű, frissítő fogásokra vágyunk, lehetőleg olyanokra, amiket nem kell sem sütni, sem főzni. Az alábbi fogyókúrás ebédek pont ilyenek!

Ismerjétek meg a legsportosabb 67 éves nagymamát

DIETAESFITNESZ Elképesztően aktív életet él Sharon Mehalek, aki 11 unoka büszke nagymamája. Nem arról van szó, hogy a cuki nagyi nordic walking bottal tesz kisebb túrákat. A 67 éves Sharon kőkemény edzésekkel kigyúrta magát.

PL: Watkins és az Aston Villa rossz sorozata is megszakadt

NEMZETISPORT Az Aston Villa 2–0-ra legyőzte hazai pályán a Newcastle Unitedet az angol labdarúgó-bajnokság (Premier League) 11. fordulójából szombaton bepótolt mérkőzésen.

A reptérről jelentkezett, hazatért az Exatlon sérült sztárja

RIPOST A sportoló nagyon várta már, hogy újra magához ölelhesse a családját.

Ilyen képet még nem láttál róla: Megmutatta lábait Balázs Andrea

RIPOST A színésznő nem szokta mutogatni magát, de így is mindig nagyon vagány.

Ne fellinizzél má’! – Vincze András publicisztikája

NEMZETISPORT

NB I: A Ferencváros ellen a döntetlen is jó eredmény – Hornyák Zsolt

NEMZETISPORT Újabb pontokat vesztett a Ferencváros, miután 1–1-es döntetlent játszott a Puskás Akadémia otthonában a labdarúgó NB I 17. fordulójában. A mérkőzés után a két vezetőedző értékelt.

A férje buktatta le: kamerákat szerelt a házba, hogy lássák, mit művel az asszony alvajárás közben

RIPOST Van, aki szerint félelmetes a felvétel, mások inkább jót derültek rajta.

Még a gyerek sem érdekelte: álmában akarta halálra késelni exe családját a begőzölt csongrádi férfi

BORSONLINE Hullarészegen, álmukban támadta meg volt barátnője családját egy csongrádi férfi. Miután elmenekült, titkos kis bunkerében rejtőzködött a zsaruk elől.