Ennyi szénhidrátot, cukrot és zsírt egyél vacsorára, ha fogyni szeretnél!

Sokan, miután súlyfeleslegünk nagyobbik részét leadták, úgy gondolják, célegyenesbe értek. Ám sajnos, az utolsó kilók mindig makacsul ragaszkodhatnak az emberhez.

Tovább a hírre
További olvasott hírek
Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

TEOL A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

TEOL Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

DUOL A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

SONLINE Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

BEOL A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

BAMA Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

ZAOL Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

FEOL Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

SZOLJON A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

BAMA Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

HEOL Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

NOOL Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

VEOL Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

FEOL A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

KEMMA A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

SZOLJON Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

FEOL Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

DUOL Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

BEOL Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

BAON Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

BAMA A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

SONLINE Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

ZAOL Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

BAON A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

VAOL Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

DUOL Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

KEMMA Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

BAON Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Imádod az ABBA zenéjét? Ezt a 20 perces edzést látnod kell! (videó)

DIETAESFITNESZ Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és edz velünk. Ezt a videót látnod kell!

7 napos menetrend, a sztárok edzésterve

DIETAESFITNESZ Hogyan küzdjük le a monotonitást? Hogyan építhető be a sztárok 7 napos edzésterve a saját életünkbe? Eláruljuk!

3 alakkímélő ebéd, amihez nem kell bekapcsolni a tűzhelyet

DIETAESFITNESZ A nyári melegben könnyű, frissítő fogásokra vágyunk, lehetőleg olyanokra, amiket nem kell sem sütni, sem főzni. Az alábbi fogyókúrás ebédek pont ilyenek!

Ismerjétek meg a legsportosabb 67 éves nagymamát

DIETAESFITNESZ Elképesztően aktív életet él Sharon Mehalek, aki 11 unoka büszke nagymamája. Nem arról van szó, hogy a cuki nagyi nordic walking bottal tesz kisebb túrákat. A 67 éves Sharon kőkemény edzésekkel kigyúrta magát.

2027-re a minden 10. magyar felnőtt cukorbeteg lesz

DIETAESFITNESZ Népbetegség lett a cukorbetegség, vagyis a diabétesz, melynek november 9-én lesz a világnapja. A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége ingyenes budapesti rendezvényt szervez, ahol az edukáció mellett az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága is előtérbe kerül.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

VAOL A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

TEOL Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

VEOL A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

BEOL Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

HEOL A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

NOOL Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

SONLINE A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

VEOL Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

VAOL Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Szoboszlai sem tudott csodát tenni a Liverpoollal

SZOLJON Ügyesen kezdett a Liverpool, de a háromgólos hátrányából csak egyet tudott ledolgozni az Atalanta ellen, így a negyeddöntőben búcsúzott a labdarúgó Európa-ligától.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

ZAOL A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Leomlottak a kedden leégett koppenhágai régi tőzsde aládúcolt külső falai

NOOL A stabilizálási munkák ellenére hatalmas robajjal leomlottak csütörtök délután az egykori koppenhágai tőzsdének a keddi tűzvészben megégett külső falai, köztük a főhomlokzat – közölte a dán tűzoltóság.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

KEMMA Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.

Nagy bajban vagyunk, ha ez igaz

HEOL Az amerikai hírszerzés jelentette: halálos kórokozókat állít elő egy diktátor.