FitPercek: Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzőknek (videó)
Ülőmunka esetén nagyon fontos, hogy erősítsd a törzsizomzatod, így elkerülheted a nyak-, a hát- és a derékfájást, vagy probléma esetén enyhítheted a kellemetlen panaszokat.
BAON A majsai kistérség polgármesteri levélben fordultak Lezsák Sándor országgyűlési képviselőhöz, kérve közbenjárást, hogy mielőbb kezdődjön el az igen rossz állapotban lévő Tázlár-Csólyospálos közötti útszakasz felújítása.
MINDMEGETTE A citromos sütik semmihez sem hasonlíthatók: fantasztikus, ahogy a savanyú és az édes ízek keverednek! Össze is gyűjtöttük a kedvenc citromos süteményeinket, hogy kiválaszthasd azt, amelyik neked leginkább bejön.
VG Bár még nem tárgyalt a kérdésről a kormány, úgy tudjuk, hogy várhatóan visszatér a 2022 decemberében kivezetett árstop. Legfeljebb az lesz a kérdés, hogy ezúttal hol húzza meg a határt a kabinet.
BAMA Bővítette a település térfigyelő rendszerét, az önkormányzat az új kamerákat az elmúlt napokban élesítették a szakemberek. A fejlesztés eredményeként Mánfán öt új helyszínre kerültek ki a szerkezetek: a budafai haranglábnál, a szelektív hulladékgyűjtőnél, a sportparknál, valamint az új játszótérnél és az orvosi rendelőnél figyelik a falu rendjét az új eszközök.
VEOL Nyáron újra koncertek, a magyar zenei élet kiemelkedő előadói várják a közönséget a veszprémi Gyárkert Kultúrparkban – közölték a szervezők kedden az MTI-vel.
RIPOST Nyilatkozott a patkány által megharapott baba édesanyja.
VG Ebben pedig Magyarországnak is fontos szerep juthat, sőt hazánk a folyamat természetes vezetője is lehet.
RIPOST Galériánk a Next Top Moldel Hungary legutóbbi fotózásáról.
VEOL Esti májusfa-állítással kezdődnek az idei majális programjai a település Park sétányán április 28-án, vasárnap, ahol a Vergissmeinnicht Nefelejcs Néptánccsoport lép fel.
VG A Szuezi-csatorna lezárása befagyasztotta a kereskedelmet a Földközi-tengeren.
VG A buborékteát gyártó és teázóláncot üzemeltető kínai Chabaidao az évtized bukását produkálta hétfői, hongkongi tőzsdei debütálásakor.
DUOL Kéklámpás Véradást tartottak kedden délelőtt a Dunaújvárosi Rendőrkapitányságon.
VAOL A szombathelyi Sági útra tévedve az az érzésünk támad, hogy ide csapódhatott be a meteor, ami a dinoszauruszokat is kipusztította, akkora kráterek vannak az úton. A helyszín biztosan megfelelő lenne a holdaszállásról készült film diszletének is, csak sajnos itt a valóságban autóknak kellene ehelyett közlekedni. A továbbiakban beszéljenek az állapotokról a helyszíni fotók.
ZAOL Egyedüli zalai alkotóként vehet részt egy rangos olaszországi képzőművészeti eseményen a Letenyén élő Vajdainé Mikó Judit. A Fabriano in Acqurarello elnevezésű projekt keretében világhírű akvarellművészek tartanak workshopokat és ingyenes festészeti bemutatókat.
FEOL Idén már az új eÁFA rendszerben is elintézhető az áfabevallás. Mostantól az eÁFA webes felületén, akár gép-gép kapcsolaton keresztül is benyújtható a nyilatkozat.
RIPOST Az oroszok állítása szerint.
VEOL Tömegeket vonzott a második csülökparádé az egész országból Alsóörsre. A programot a helyi önkormányzat a Grill Király Kft.-vel karöltve a Sirály sétányon rendezte meg az elmúlt hétvégén.
BEOL Harminckettedik alkalommal szervez Jókai napokat a Vízmű, vagyis a BSZC Vásárhelyi Pál Technikum és Kollégium. A rendezvénysorozat keddtől csütörtökig tart, és szerepel a palettán minden, a sporttól a művészetekig.
BEOL A sok rossz mellett szerencsére híre megy a jónak is. Így van ez a békéscsabai, Erzsébethelyi Általános Iskolában is. Tavaly a Rózsa utcai épületben tanulók közül 14 kertészkedő kisgyermek sajátította el Lehoczkiné Megyik Erika szaktanácsainak segítségével, szüleik közreműködésével a paradicsomtermesztést. Idén már 74-en vágtak bele Erikával és Németh Mariann tanárnővel a projektbe.
FEOL A bicskei Nagy Károly Városi Könyvtárban folytatódik a Szülőföldünk Helytörténeti Klub. A vendég április 26-án pénteken 17 órakor a Junior Prima és Gránátalma díjas Fekete Ildikó lesz. A Népművészet Ifjú Mestere nem csak kutatja, de készíti is a magyar és a környező népek hímes tojásait. Színes egyéniségét, tehetségét nemzetközi szinten is elismerik, számos országban nagysikerű kiállításokat rendezett szemkápráztató munkáiból. Az eseményre a belépés ingyenes!
VAOL Vadat gázolt ma hajnalban egy személyautó a 84-es főúton, Borgátánál. A sárvári hivatásos tűzoltók áramtalanították a járművet és megszüntették a forgalmi akadályt - írta Katasztrófavédelem.
VG Az EP szerdán szavaz. Kampánytéma lett a hazánk elleni jogállamisági eljárás.
VG Magyarországon kivételesen sokat tévézünk de a generációs elmozdulás nálunk is érezhető: a Z-generációsoknak már tévéje sincs feltétlenül, kizárólagos figyelme még kevésbé.
VAOL Az MLSZ Elsőfokú Licencadó Bizottsága keddi ülésén elbírálta a 2024/25. évi nemzetközi (UEFA), nemzeti első osztályú (NB I-es), nemzeti másodosztályú (NB II) és nemzetközi (UEFA) női licenckérelmeket. A Szombathelyi Haladás NB II.-es labdarúgócsapata első körben nem kapta meg a klublicencet.
KEMMA A Komáromi Napok ideje alatt újra megnyitja kapuit az Igmándi erőd és az ott található római kőtár. A részletekről Számadó Emese múzeumigazgató számolt be.
KEMMA A tatai általános iskola matematika tudásközpontját látogatta meg Nagy-Vargha Zsófia. A fiatalokért felelős helyettes államtitkár a gyakorlatban is megnézhette, hogy milyen ügyesek a tehetséges diákok.
BORSONLINE Múlt héten ünnepelte 50. születésnapját az egykori Spice Girl. Victoria Beckham és férje azóta elárasztották közösségi oldalaikat a jeles alkalomból rendezett party fotóival.
BAMA Zöldhulladék-gyűjtő járat indul Szigetvár területén április 27-én. A szolgáltató elszállítja az ágnyesedéket, fűkaszálékot és falombot. A szállítás feltétele, hogy az ágak kévébe kötegelve legyenek, melyhez kizárólag lebomló zsineg használható, a fűkaszálék, valamint a falomb pedig átlátszó műanyag zsákban legyen kihelyezve. Az érintett napon reggel 6 óráig kell kirakni az ingatlanok elé a megfelelő módon összekészített zöldhulladékot.
BORSONLINE A férfi nem tudni, meddig feküdt a roncsban.
BORSONLINE A kis herceg sosem fogja vissza magát, sőt még egy bizonyos sportért is ugyanúgy rajong, mint nagybátyja.
VG Nem ördöngősség akár 6-12 százalékkal csökkenteni az autó üzemanyag fogyasztását.
VG A fejlesztésekre kell a pénz a cégnek.
BORSONLINE Egyelőre nem tudni, hogy miért támadtak rá az áldozatra.
SZOLJON Karambolozott két személyautó kedden délután a vármegyeszékhelyen.
VG A nagy pekingi bankok már kiszálltak az orosz háborús gépezet finanszírozásából, de regionális kínai pénzintézetek léptek a helyükre és a Moszkva katonai ellátási lánca újjáépül.
FEOL Gyermeki őszinteségAz 1964. április 22-én a Fejér Megyei Hírlap hasábjain megjelent kis rövid történet is azt mutatja, hogy a gyerekek ártatlan őszintesége időnként keserédes tud lenni a felnőttek számára: „Julikáékhoz vendég érkezett, a szépségére, ápoltságára ma is büszke nagynéni. Most is ott ül a tükör előtt, aranysárga festett haját tupírozza. Majd pici üveget vesz elő, gondosan ujjára csöppent belőle valamit és gyakorlott mozdulattal kenegeti a szemét. Julika el nem mozdulna a szép Ili néni mellől. Minden mozdulatát figyelemmel kíséri. A néninek tetszik ez a néma csodálat. Mindegy az férfi vagy nő, öreg vagy fiatal, csak valaki gyönyörködjön benne. — Mi van abban a kisüvegben? — kíváncsiskodik Julika. — Szemráncolaj — adja a készséges felvilágosítást a néni., — Attól van annyi ránc a szemed körül? — folytatja a társalgást a kislány. A néni kicsit bosszúsan elmosolyodik, de tovább végzi a szépítő műveletet. Rúzsozza a száját, merész vonalú szemöldököt húz, szempilláit festi, göndöríti. Majd a nagy mű után megpihenve elégedetten gyönyörködik saját tükörképében. — Mért festetted ki magad? — próbálja összegezni a dolgot Julika. — Azért, hogy szép legyek. A kislányt láthatólag nem elégíti ki a válasz, mert rövid töprengés után megkérdezi: — És mikor leszel szép...?”
VG A párizsi olimpia július 26 és augusztus 11., míg a paralimpiát augusztus 28. és szeptember 8. között rendezik.
SONLINE Nagy dobásra készül a népszerű énekes.
KEMMA Ma is összefoglaltuk nektek a nap legfontosabb, legérdekesebb híreit. Ha feliratkozol hírlevelünkre, egyikről sem fogsz lemaradni!
VG A következő hónap végén érkezik mozikba Till Anilla 2550 – Körbesétálni egy országot című dokumentumfilmje, amelynek kijött az előzetese is.
SZOLJON Országos közlekedésrendészeti ellenőrzést tartott a rendőrség. A Jászkunságban is munkálkodtak az egyenruhások.
BEOL Nagy dobásra készül a népszerű énekes.
FEOL Közeledik a 2024-es helyhatósági választás, ami aktuálissá teszi, hogy miként vélekednek emberek a saját településükről, kicsit jobban megismerjük környezetünket. Ezért június 9-ig minden nap bemutatunk egy vármegyei települést. Tudta, hogy a tehenek vizeletéből párolgó ammónia gyógyír a tüdőbajra? Legalábbis a 18–19. században így tartották…
SONLINE Radar, a 9 éves labrador retriver 7 éve segítőtársa és a legjobb barátja Angyal Gábornak, és hibátlanul végzi a feladatát – mondta a gazdája, aki a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetsége (MVGYOSZ) kutyakiképző központjának ügyfélszolgálati asszisztense.
SZOLJON Alsósoktól az idősekig nekivágtak kedden délután a XXXI. COOP Májusfa Futásnak. A Szolnoki Sportcentrum Nonprofit Kft. rendezvényét ezúttal is nagy érdeklődés övezte. A futók a Kossuth térről indulva a városközpont utcáin, a Tiszaparti sétányon át megtéve teljesíthették a körüket – 1600 vagy 2500 métert.
BORSONLINE A Tesla alapítójának határozott véleménye van.
KEMMA Úgy tudjuk, nem műszaki hiba tért másik sávba a kamion.
HEOL „Reszkető kezű alkoholisták, késsel, baltával – ezek a mi krimijeink” – így nyilatkozott a hivatását gyakorló jogász harminchét éve a Népújságnak. A Heves Megyei Hírlap jogelődje az 1987. április 11-i számában készített riportot egy vámosgyörki családi tragédia apropóján. Ebből olvashatnak részleteket.
BAON A napokban hivatalossá vált, hogy Vedelek Norbert, bajai politikus vezeti a Fidesz-KDNP vármegyei listáját a június 9-i választásokon. A vármegyei közgyűlés jelenlegi alelnökével a döntésről és a közeljövő eseményeiről beszélgettünk.
KEMMA Nagy dobásra készül a népszerű énekes.
BAON A Klasszikus Erdélyi Magyar Irodalom Kárpát-medencei Prózafelolvasó Versenyt az Erdélyi Csillagok Irodalmi Egyesület huszonegyedik alkalommal rendezte meg Kiskunhalason, a Csipke Hotel konferenciatermében. A verseny fővédnöke Dr. Kövér László, az Országgyűlés elnöke, védnöke Bányai Gábor kormánybiztos, a térség egyéni országgyűlési képviselője és Fülöp Róbert, Kiskunhalas polgármestere volt.
SONLINE A Balatoni Föld Napi Konferencia idén is Siófokon került rendezték meg, ahol szakértők és döntéshozók azért gyűltek össze, hogy megvitassák a klímaváltozás elleni harc legújabb stratégiáit és a régió fenntartható fejlődését.
VAOL Szombathelyen 144 komfort nélküli városi bérlakás van.
VEOL Hamisítással kerülhetett fel az MSZP logója az ajkai jelölőlapra - olvasható a Momentum Mozgalom közleményében.
VG Ő az első, aki királyi családtagként ilyen elismerést kap.
BAON Kamondy Csaba kaskantyúi szőlő- és bortermelő kapta meg a Kunsági Borvidék Hegyközségi Tanácsának különdíját Kiskőrösön a XXVIII. Kadarka Nemzetközi Nagydíj Borversenyen.
BORSONLINE Végzetes hibát követett el az egyik alapanyaggal az étterem.
BAON A Zsíros dűlőre riasztották az egységeket.
HEOL Immár nyolc kutyafuttató várja a gazdik kedvenceit a városban. Az ebek szabadon nyargalászhatnak ezeken a területeken.
FEOL A 2024-2025-ös idényben Somogyi Balázs lesz a jégkorong Erste Ligában szereplő Dunaújvárosi Acélbikák vezetőedzője.
ZAOL Kovács Imre vette át a Zala vármegyei labdarúgó-bajnokságban szereplő Technoroll Teskánd csapatának irányítását.
BAON Csordás Cintia, lakiteleki szőke szépség töretlenül menetel a Next Top Model Hungary első hazai évadának mezőnyében, viszont azt ő sem tagadja, hogy egyre nehezebb feladatokkal kell megbirkózniuk.
VG A nap legnagyobb sztárjának a Richter és az OTP számított, de a többi vezető részvény is jól teljesített, egy kivétellel.
SZOLJON A fotós a környezetet olvassa: tájakat, településeket, tárgyakat, épületeket, formákat, jelenségeket, arcokat, alakokat, mozdulatokat. Az újságíró is. Az egyik fényképezőgéppel dolgozik, a másik klaviatúrával. Az eredmény: sorozatunk utolsó részében Zagyvarékason barangolhatnak olvasóink.
NOOL Sokat javíthatunk emberi kapcsolataink minőségén, ha szavainkat tudatosan megválasztva erőszakmentes kommunikációra törekszünk. A szemléletet bárki elsajátíthatja, annak lényegét kéthetente klubfoglalkozás keretében Bátonyterenyén is megismerhetik az érdeklődők. Az összejöveteleket Sőregi Katalin vezeti, a módszer alapjairól vele beszélgettünk.
RIPOST Riasztást adtak ki a szakértők!
VAOL A Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) és a Magyar Gazdakörök és Gazdaszövetkezetek Szövetsége tartott szakmai fórumot kedden az Ady Endre Művelődési Házban az uniós Közös Agrárpolitikáról, különös tekintettel az induló vidékfejlesztési pályázatokra.
DIETAESFITNESZ Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és edz velünk. Ezt a videót látnod kell!
DIETAESFITNESZ Hogyan küzdjük le a monotonitást? Hogyan építhető be a sztárok 7 napos edzésterve a saját életünkbe? Eláruljuk!
DIETAESFITNESZ A nyári melegben könnyű, frissítő fogásokra vágyunk, lehetőleg olyanokra, amiket nem kell sem sütni, sem főzni. Az alábbi fogyókúrás ebédek pont ilyenek!
DIETAESFITNESZ Elképesztően aktív életet él Sharon Mehalek, aki 11 unoka büszke nagymamája. Nem arról van szó, hogy a cuki nagyi nordic walking bottal tesz kisebb túrákat. A 67 éves Sharon kőkemény edzésekkel kigyúrta magát.
DIETAESFITNESZ Népbetegség lett a cukorbetegség, vagyis a diabétesz, melynek november 9-én lesz a világnapja. A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége ingyenes budapesti rendezvényt szervez, ahol az edukáció mellett az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága is előtérbe kerül.
BAMA Csúnyán elbánt ellenfelével hazai környezetben a PTE-PEAC élvonalbeli futsalcsapata, így két fordulóval a szezon vége előtt Élő Tibor együttese bennmaradást érő helyen tanyázik.
BORSONLINE Olimpiai első lehet a világbajnokból.
FEOL Csodával határos módon, kétszettes hátrányból fordított a FINO Kaposvár otthonában a MÁV Előre Foxconn a férfi röplabda Extraliga rájátszás döntőjének harmadik mérkőzésén, így életben tartotta reményeit. A találkozó után Omar Pelillo, a klub vezetőedzője értékelte a látottakat.
BAON Nagy dobásra készül a népszerű énekes.
RIPOST A műsorvezető nagyon csinos.
DUOL Hétfőn kelt útra a magyar férfi jégkorong-válogatott a divízió I/A-as világbajnokságra, a rajt előtt még egy mérkőzést játszik az olaszokkal kedden este.
VG Kínai e-autókkal bővült a pénzintézet folyamatosan megújuló, több mint 600 járművet számláló gépparkja.
RIPOST A NATO-főtitkárral közösen tartott sajtótájékoztató.
BAMA Az Pécsi Ítélőtábla az ügyészi indítványnak megfelelően elrendelte az elsőfokon kiszabott felfüggesztett szabadságvesztés végrehajtását a gyermekpornográf tartalmakat közzé tevő vádlottal szemben.
VAOL A páros néhány napos terepszemlét követően a múlt hét elején kezdett bele a fészek építésbe.
VG A hosszabbítás 2025. június 5-ig tart.
VAOL Bár a hiányszakmákban nem kérdés, hogy továbbra is keresik a cégek a munkaerőt, más területeken ez nem ilyen egyértelmű. Milyen most a munkaerőpiaci helyzet, ezt a témát járta körbe az egyik munkaerő-kölcsönző cég (Man at Work).
ZAOL Április 27-én, szombaton 14 órai kezdettel rendezi meg hagyományos éves borminősítő versenyét Zalalövőn a helyi Borbarát Kör Egyesület.
VEOL Értesítik a szülőket, hogy a 2024/2025-ös nevelési évre vonatkozóan a Hétszínvirág Napköziotthonos Óvoda és Bölcsőde intézményébe való beíratásának időpontjai április 28-án, hétfőn és április 29-én, kedden lehetséges, mindkét nap 8-tól 16 óráig.
BORSONLINE A fiatal nő már csak a csodában bízik.
NOOL Nagy dobásra készül a népszerű énekes.
RIPOST Szerda este városi rangadó vár a Liverpool focicsapatára.
VAOL A megkérdezettek negyede arra számít, hogy amikor a vállalati IT-helpdeskhez fordul, nem fogják érteni egymást. A többség nem vesz igénybe közös tudástárat a munkája során – ez is kiderül Magyarország első országos produktivitáskutatásából.
BAMA Nagy dobásra készül a népszerű énekes.
ZAOL Bontás Zalaegerszegen, a Jákum utcában, régészeti felügyelettelÚjabb parkolókkal bővül a megyeszékhelyi piac környéke, köszönhetően a napokban kezdődött munkálatoknak. A Jákum Ferenc utcában létesítendő várakozóhelyekről a térség két önkormányzati képviselője, Böjte Sándor Zsolt és Németh Gábor a helyszínen adott tájékoztatást. Mint felidézték, a térség gépjárműforgalma kiemelkedően magas, sokan keresnek itt parkolóhelyet, különösen piaci napokon, amihez hozzájárul, hogy a két éve megnyílt Göcseji Tudásközpont rendezvényei is szép számmal vonzanak érdeklődőket. A Kovács Károly városépítő programban finanszírozott beruházás első lépéseként megvette az önkormányzat a Jákum utca 34. számú házat, ennek lebontása elkezdődött. A földmunkákat azonban csak régészeti felügyelettel lehet elvégezni. A Jákum utcai munkálatokat május végéig végzi el bruttó 25 millió forintért a Modern-Ép Kft., a cég a megbízást meghívásos közbeszerzési eljárásban kapta meg.
SZOLJON Nagy dobásra készül a népszerű énekes.
NOOL Pócs Annamária országos szépségversenyünk egyik indulója. A Tündérszépek során a regionális fordulóban minden nap más-más hölgy mutatkozik be.
FEOL Közeledik a 2024-es helyhatósági választás, ami aktuálissá teszi, hogy miként vélekednek emberek a saját településükről, kicsit jobban megismerjük környezetünket. Ezért június 9-ig minden nap bemutatunk egy vármegyei települést. Tudta, hogy a tehenek vizeletéből párolgó ammónia gyógyír a tüdőbajra? Legalábbis a 18–19. században így tartották…
HEOL A kazincbarcikai vereség után az egriekkel szemben is pontot hullajtott a listavezető Hevesi SE férficsapata.
VG Az Európai Unió újabb protekcionista lépéssel védené piacát.
FEOL Megkezdi a Mol női vízilabda OB I rájátszását a Dunaújvárosi Főiskola Vízilabda Egyesület a Ferencvárosi TC ellen.
BAMA Az elmúlt időszakban az Magyar Labdarúgó-szövetség Baranya Vármegyei Igazgatósága még tüzetesebben vizsgálja a baranyai labdarúgócsapatokat, betartatva ezzel az előírt szabályokat.
FEOL Hétvégén már a vármegyei II. osztályú labdarúgó bajnokság 20. fordulóját rendezték, és a csapatok egyáltalán nem fukarkodtak a gólokkal.
ZAOL Lerakódott korom égett egy kazánra csatlakoztatott kéményben Bagodban, egy Táncsics utcai családi háznál, kedden a déli órákban. A zalaegerszegi hivatásos tűzoltók eltávolították az égésterméket a kazánból, majd kitisztították a füstelvezetőt. A nem megfelelő levegőpótlás miatt a füst visszaáramlott a lakásba, amit az egység kiszellőztetett, majd hőkamerával átvizsgált, de további izzásra, tűzre utaló nyomot nem talált. A tűzoltók felhívták a tulajdonos figyelmét, hogy a kéményt a szakemberrel történő felülvizsgáltatásig ne használja, írja a katasztrófavédelem.
VEOL Első lett Balatonfüred a hazai kisvárosok közül, Alsóörs pedig a község kategóriában a harmadik egy országos megmérettetésen, derült ki az Egyensúly Intézet által szervezett, A jövő települései Magyarországon – településfejlesztési díjátadó ünnepség és konferencia című rendezvényen a gödöllői királyi kastély dísztermében nemrég.
VAOL Megkezdődött a gyermek művészeti fesztivál az Agora - MSH-ban: kedden a kicsik kezdtek, szerdán a nagyobbak folytatják. Nemcsak Szombathelyről, hanem egész Vas megyéből vártak jelentkezőket.
KEMMA A tatabányai Árpád Gimnáziumban több mint százan gyűltek össze, hogy felnőtt csapatok edzőitől és a magyar női válogatott korábbi szövetségi kapitányától tanuljanak a sikeres röplabdázás elemeit.
KEMMA Ácsteszér híres szülöttje kétszázhuszonöt évvel ezelőtt született. Táncsics Mihályra a mai napig megemlékeznek a bakonyaljai településen.