Gond a téli vitaminhiány? Ebben a kiegyensúlyozott táplálkozás lehet a kulcs
Talán sokan észrevették magukon, hogy télen fáradékonyabbak, levertebbek, nehezebben vészelik át a betegségeket, majd a tavasz első napsugarával új erőre kapnak, feltöltődnek energiával. A hideg, borús idő nem csak a hangulatunkra van hatással, de az immunrendszerünket is leszívja. A szervezetünkben télen vitaminhiány léphet fel, ezt pedig fontos, hogy pótoljuk egészségünk megőrzése érdekében.