Hasznos eszközök otthoni edzéshez

Akik korábban hozzászoktak a rendszeres testmozgáshoz, nehezen viselhetik, hogy a négy fal közé szorulnak – a Csupasport állandó szerzője nekik kínál változatos otthoni edzésmódszereket.

További olvasott hírek
Figyelmetlen gyalogosokat és kerékpárosokat ellenőriznek Szolnokon

SZOLJON Időnként hajmeresztő és életveszélyes manőverekkel közlekednek a kerékpárosok Szolnok utcáin, de igaz ez a gyalogosokra is.

Felfüggesztették megyénk egyik képviselőjének mentelmi jogát

SZOLJON A hétfői plenáris ülésen 186 igen szavazattal az országgyűlés felfüggesztette a megyebeli országgyűlési képviselő, Boldog István mentelmi jogát.

Pucéran csinál mindent otthon a bombázó és izompacsirta férje - Fotók

RIPOST Paige és Austin sportot űz a meztelenkedésből az önkéntes házi karanténban.

Bemutatta Gwyneth Paltrow, hogyan kell használni a vibrátorokat

RIPOST Az Oscar-díjas színésznő elmagyarázta, hogyan kell használni és melyek a legjobb vibrátorok.

Sarapova megadta a számát, bárki hívhatja a szépséget

RIPOST A közösségi oldalán osztotta meg a telefonszámát a korábbi orosz teniszező.

Férfi kézi: Balatonfüred? Császár nem zárja ki a hazatérést

NEMZETISPORT A Svájcban légióskodó és edzősködő Császár Gábor volt a Sport Tv Tiszta Kezeket Fel című műsora 5. epizódjának egyik vendége. A Kadetten Schaffhausen harmincöt éves irányítója a helyi állapotokról, jövőbeli céljairól és az esetleges hazaigazolásról is beszélgetett Bartha Zoltán műsorvezetővel.

Petőfibányán 700 néző látta a lilák tízesét

HEOL Az NB I-es gárda valamennyi gólját más-más játékos szerezte.

Megújul az ajkai Bródy gimnázium

VEOL Ajka Város Önkormányzata az Ajka – Bródy Imre Gimnázium energetikai megújítására a Terület és Településfejlesztési Operatív Program keretében támogatást nyert.

Megvillantotta dús keblét edzés közben Vajna Timi

RIPOST A dögös üzletasszony a szabad levegőn mozgott, és a szerelmét, Zoltánt is magával vitte edzeni.

A rendszertelen evés, alvás, legyengítette a szervezetemet

DUOL Kacziba Andi Dunaújvárosban született, jelenleg, Milánóban él. A koronavírus okozta helyzetről ír egy blogot, amelyet megosztunk önökkel:

Hiába a kijárási korlátozás, elárasztották a látogatók a megyét – Ízelítő a Fejér Megyei Hírlap keddi számából

FEOL A Fejér Megyei Hírlap keddi számában írunk arról, hogy alig lehetett a hétvégén parkolóhelyet találni a Velence Korzón. Húsvétra készülvén megkerestük a váli Nagy családot, akik igazi keresztény módon készülnek az ünnepre. Foglalkozunk azzal is, hogy miként befolyásolja a koronavírus az albéreletek árait. Sport rovatunkban többek közt Budán Lászlóval készült interjúnkat olvashatják, aki immáron negyven éve jár rendületlenül a kyokushin karate útján.

A pakodi származású kapus, Senkó Zsombor továbbra is Olaszországban tartózkodik

ZAOL A Juventus korosztályos kapusa, Senkó Zsombor alapember csapatában.

Letartóztattak egy maszkokkal és fertőtlenítőkkel üzletelő csalót

NOOL Az Európai Rendőrségi Hivatal (Europol) segítségével Szingapúrban letartóztattak egy férfit, aki a 6 millió euró értékben csalt ki pénzt gyógyszeripari cégektől, amelyeknek szájmaszkokat és kézfertőtlenítőket kínált eladásra – írja a hágai székhelyű hivatal sajtóközleménye.

Kecskeméten is járőröznek a katonai rendészek

BAON Bács-Kiskun megyében Kecskeméten segítik katonák a rendőrség munkáját. A katonai rendész visszatarthatja a szabálysértés miatt tetten ért személyt a rendőrség kiérkezéséig.

Gyász: elhunyt Füzesi Ferenc, egykori válogatott kézilabdázó

NEMZETISPORT Életének 60. évében elhunyt Füzesi Ferenc, egykori válogatott kézilabdázó, az NB I/B Nyugati csoportjában szereplő Mohács női csapatának vezetőedzője.

Koronavírus, rengeteg ember fertőződött meg a fedélzeten

RIPOST Legkevesebb nyolcvan ember megfertőződött az új típusú koronavírussal egy Uruguay partjainál veszteglő ausztrál óceánjáró fedélzetén.

New York: a járvány miatt több száz ember lakbérét engedte el a vállalkozó

BORSONLINE Több tízmillió forintos bevételtől esik el így, de úgy gondolja, most az emberek egészsége és nem az ő anyagi helyzete a legfontosabb.

Doll élvezi a budai madárcsicsergést; a Fradi hokicsapatánál nem lesz jövés-menés

NEMZETISPORT A Nemzeti Sport keddi számából ajánljuk.

Előbb mennek nászútra, mint ahogy egybekelnek a somogyi párok?

SONLINE A koronavírus-járvány miatt sok somogyi jegyespár döntött úgy, hogy őszre vagy télre halasztják életük egyik legfontosabb napját.

Már az intenzív osztályon kezelik Boris Johnsont

BORSONLINE Mint arról korábban beszámoltunk, vasárnap kórházba szállították Boris Johnson brit miniszterelnököt, akiről tíz napja állapították meg, hogy az új típusú koronavírus okozta betegségben szenved. Csak elővigyázatossági lépésről volt szó, amelyet Johnson orvosa javasolt, miután a konzervatív párti miniszterelnök esetében a betegség egyes tünetei meglehetősen makacsnak bizonyultak. A BBC legfrissebb információi alapján hétfőn délután romlottak a miniszterelnök panaszai, ezért az intenzív osztályra szállították, jelnleg is ott kezelik.

Petar Nenadics Veszprémből szeretne visszavonulni

VEOL Ezt a 34 éves játékos a balkan-handball.com oldalnak nyilatkozta.

Két részre bontva edz a csapat

FEOL A Dunaújvárosi Egyetem-MAARSK Graphics női vízilabdacsapatánál a bajnoki szünet alatt is keményen folyik a munka.

Más-más módon készülődnek

FEOL A labdarúgó NB I. élén álló Ferencváros kiscsoportos edzésekbe kezdett, míg az őket másodikként követő Mol Fehérvár FC-nél egyelőre még maradnak az egyéni edzésterveknél.

Real Madrid: 75 milliós megtakarításra készül a klub a járvány miatt

NEMZETISPORT A Real Madrid 75 millió euróval szeretné csökkenteni kiadásait, elsősorban a bérköltségek megkurtításával - írta a futballklub friss pénzügyi terveiről az AS spanyol lap.

Gyász: 71 éves korában elhunyt Radomir Antics

NEMZETISPORT A Marca beszámolója szerint 71 éves korában életét vesztette a Real Madrid, a Barcelona és az Atlético Madrid egykori edzője, Radomir Antics, aki utóbbi klubbal első – és máig egyetlen – alkalommal duplázni tudott 1996-ban: a spanyol bajnokság mellett a Király-kupát is megnyerte. Antics halálát hosszú, súlyos betegség okozta a lap szerint.

Dupla sajtos kefires kifli

MINDMEGETTE

Nem minden úgy történik, mint ahogyan azt a filmekben látjuk

DUOL Nagy valószínűséggel sokan jártak már úgy, hogy egy-egy balesetnél ott ragadtak bámészkodni, majd az esetnél helyszínelő hatósági személytől próbálták megtudni, vajon hogyan történt, ki lehetett a hibás? Ezekre a kérdésekre válaszolt és a helyszíneléssel kapcsolatos dilemmákról mesélt Molnár Géza baleseti hely­színelő.

Koronavírus-járvány: Így döntöttek a felelőtlen brit prostik +18

RIPOST Úgy vannak vele, hogy aki fél a betegségtől, az nyugodtan viselhet maszkot a légyott közben.

Metodikai központ épül

DUOL A dunaújvárosi jégkorongozók régi álma látszik megvalósulni: épül a metodikai központjuk, ami a mai modern jégkorongban szinte elképzelhetetlen a száraz felkészüléshez, a specifikus edzésmunkához.

Intenzív osztályra került Boris Johnson

VG Az intenzív osztályra került Boris Johnson brit miniszterelnök miután romlott az állapota.

Elhunyt Füzesi Ferenc, a mohácsi női-kézilabdacsapat edzője

BAMA Életének 60. évében elhunyt Füzesi Ferenc, az mohácsi női-kézilabdacsapat edzője – közölte honlapján a klub.

Íjjal lőtte mellkason magát Dorogon egy 14 éves fiatal

KEMMA Mentőhelikopterrel szállították kórházba azt a fiatalt, aki eddig ismeretlen okokból számszeríjjal mellkason lőtte magát.

Prostikat rendelt a Manchester City sztárja

BORSONLINE A Manchester City védője, Kyle Walker 900 ezer forintért rendelt prostikat néhány órával azelőtt, hogy videóüzenetben hangoztatta: mindenkinek otthon kell maradnia. Aztán a Rooney családdal sétálgatott.

Perverz üzenetet kapott rajongójától Tolvai Reni

RIPOST Valaki fantáziáját nagyon beindította az énekesnő, de úgy fest, ez egyáltalán nem zavarta Renit.

Kevésbé ismert kirándulóhelyek

CSUPASPORT Amennyiben Budapesten vagy környékén lakunk, és a kijárási korlátozásnak megfelelően szeretnénk a velünk egy háztartásban élőkkel túrázni egyet, akad néhány hely, amit felkereshetünk.

P85: emelkedők, jövünk!

CSUPASPORT November 3-án kora reggel Csillaghegyről elrajtol Magyarország egyik legnépszerűbb terepversenye, a Piros 85. Cikkükben végigjárjuk a P85 szakaszait.

Jön Nagy László első félmaratoni futása

CSUPASPORT A kiváló kézilabdázó a 34. Wizz Air Budapest Félmaratonon áll rajthoz, és reméli, sikerül megdönteni 18 kilométeres egyéni rekordját. Információk, érdekességek a vasárnapi versenyről.

Fuss, tekerj, túrázz januárban is!

CSUPASPORT Elmúlt az év végi ünnepi időszak, de aki rendszeresen fut vagy túrázik, kizárt, hogy elengedte magát. Ugyanakkor aki újévi fogadalomból kezd el sportolni, íme néhány lehetőség számukra is.

Nagy a baj, az intenzív osztályon ápolják Boris Johnsont

RIPOST Ellentmondásos hírek jelentek meg a britek miniszterelnökéről.

Ettől minden színházbarát szíve megszakad: egy elmaradt egri előadás mementói

HEOL Bár a járvány miatt nem tudták bemutatni A nagymama című előadást, az egri Gárdonyi Géza Színház a napokban a Facebookon hozta nyilvánosságra a darab díszleteit és jelmezterveit.

Felfüggesztette az országgyűlés Boldog István mentelmi jogát

SZOLJON A hétfői plenáris ülésen 186 igen szavazattal az országgyűlés felfüggesztette a megyebeli országgyűlési képviselő, Boldog István mentelmi jogát.

Kerüljük a készpénzhasználatot! – 15-étől 15 ezer forint lesz a PIN-kód nélküli kártyás fizetések összeghatára

VAOL A szakértő azt javasolja, hogy lehetőleg elektronikusan intézzük banki ügyeinket és készpénz helyett kártyával fizessünk. Aki tovább fizetné a hitelét, annak nyilatkoznia kell a bankjánál.

Önkormányzati bérlakásokat adnak karanténcélokra

TEOL Önkormányzati bérlakásokat készített elő a városvezetés arra az esetre, ha egy karanténra kötelezett személy nem tudná megoldani az elkülönülést.

Ezért került karanténba egy négy emeletes lakótömb Magyarországon

RIPOST Járványügyi megfigyelést rendelt el a Népegészségügyi Osztály a lépcsőházhoz tartozó 15 lakásban.

Sport mellett pszichológia – Sokak számára fizikálisan és mentálisan is megterhelő időszak a mostani

VAOL Ősze-Márkus Ágnes sport-szakpszichológus szerint a sportolók számára mentálisan és fizikálisan is megterhelő a mostani időszak.

Lengyel Zsófia látássérült sportolóként ad iránymutatást a fiataloknak

FEOL Esküvőt szerveznek, közösen süteményt sütnek, és ha úgy van, a lány látássérültként autóba is ül.

Ismét megtelt a Balaton part – a polgármesterek előre tartanak a húsvéttól

VEOL Megtelt a Balaton-part az elmúlt hétvégén a nyarat idéző melegben, nyoma sem volt a kijárási korlátozás utáni csendnek, kihaltságnak.

Soma bácsi – Malonyai Péter publicisztikája

NEMZETISPORT

A tatabányai tévé vezetője vitatja, az alpolgármester támogatja a szerződésmegszüntetést

KEMMA A tatabányai polgármester felmondta közösségi televízióval eddig fennálló szerződést. A döntéssel alpolgármestere egyetért, többen viszont nem.

Több milliót utalt Tata a koronavírus tesztelésére a Szent Borbála Kórháznak

KEMMA Tata önkormányzata közel négy millió forintot utalt át a tatabányai Szent Borbála Kórháznak a koronavírus tesztelésére alkalmas berendezés megvásárlásához.

Takarítógép járja a város útjait

DUOL

A Vas Népe keddi számában: óvintézkedések a szombathelyi hajléktalanszállón és húsvéti tojás mustra

VAOL Lesz elegendő tojás az ünnepre? Milyen óvintézkedéseket vezettek be a szombathelyi hajléktalanszállón? Ezekre a kérdésekre is választ kaphat a Vas Népe keddi számából, de ismét bemutatunk valakit a frontvonalból és a sport kedvelői sem maradnak olvasnivaló nélkül.

Együtt készülnek a testvérek

FEOL Az Alba 19 éves válogatottja, Takács Milán egyre jobb formába lendült, ezért nem örült, amikor véget ért a kosarasok bajnoksága.

Dolgoznak és egyelőre kivárnak a buszsofőrök

BAMA Eltérő módon viszonyulnak a helyzethez, egyesek jobban tartanak a vírustól, mások kevésbé.

Pokol a karanténban: öt napig egyedül kellett megküzdenie újszülött gyermeke elvesztésével

BORSONLINE Még a csöppség apja sem lehetett ott a fiatal anya mellett, hogy enyhítse gyászát.