Melegítse magát fűszerekkel!
A melegítő hatású fűszerek helyreállítják a hőérzetet. Ilyen a fokhagyma, a szegfűszeg, a gyömbér, a fahéj, a kardamom, a kurkuma és a csípős fűszerek, amelyeknek egyéb gyógyhatását is élvezheti. Fokhagyma A fogyasztása egész évben javasolt. Vírus-, baktérium- és gombaölő, nyákoldó, immunerősítő, vérkeringést javító gyógynövény. Nyersen hatékonyabb. TIPP Ízletes immunerősítő az olívaolajban eltett, apróra vágott fokhagyma.