Mindenképp egyen szaunázás előtt!

A szaunázás, a forró levegőben eltöltött idő kiváló módszer méregtelenítésre, de lehetnek káros hatásai, ha nem jól csináljuk. Ezeket a szabályokat tartsa be, hogy tényleg hatásos legyen az izzadás! Egy-egy szaunakör között annyit kell pihenni, ahány percet eltöltött bent. Figyeljen és tartsa be a pihenőket a szaunakörök között!  Egy-másfél órával a szau­názás előtt egyen valamit! Félő, hogy éhesen leesik a vércukorszintje és elájul. Ha meg közvetlenül előtte eszik, hamar elfárad. Inni viszont csak az izzadás után ajánlott. Közvetlenül előtte és közben nem, mert ilyenkor a vér besűrűsödik.

További olvasott hírek
Igencsak megasszonyosodott Debreczeni Zita – fotó

BORSONLINE A negyvenéves családanyát egyáltalán nem zavarja, hogy a szülés óta teljesen átalakult a teste.

Elmeállapota miatt felmentették azt a férfit, aki megölte a szüleit Sopronban

BORSONLINE Kóros elmeállapota miatt felmentette az emberölés vádja alól az első fokon eljáró Győri Törvényszék azt a férfit, aki tavaly novemberben megölte a szüleit Sopronban, s elrendelte a vádlott határozatlan idejű kényszergyógykezelését - tájékoztatta a törvényszék szóvivője csütörtökön az MTI-t.

Fantasztikus áttörés: egy új gyógyszer semlegesítette a koronavírus összes variánsát

BORSONLINE A szer laboratóriumi körülmények között kiválóan teljesített.

Idén egészen máshogy alakul Kis Grófo húsvétja, megszólalt a Bulibáró

BORSONLINE Az énekes megfogadta: biztos nem eszi degeszre magát az ünnep alatt.

Kiderült, mikor helyezik örök nyugalomra Szvoboda Bencét

BORSONLINE A nyilvános temetésen mindenkit szívesen vár a család.