Mozgásformák szülés előtt és után
Hogyan vigyázhatnak magukra a kismamák, és milyen mozgásformát válasszanak a szülés előtt és után? Elkerülhető-e a derékfájás? Mit tegyenek szétnyílt hasizom esetén? – ezekre a kérdésekre is válaszolt online tanácsadásán Rettegi Anita, a Szombathely és Járása Egészségfejlesztési Iroda (EFI) gyógytornásza.