6 szénhidrát, a jobb állóképességért
A futóknak és azoknak, akik állóképességi sportot űznek, szükségük van a szénhidrátra. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy például a futók napi kalóriabevitelük 60 százalékát szénhidrátból fedezzék.
BEOL Összeállításunkban Békés vármegyei rendezvények közül válogatunk. Ha Ön tud olyan programról, amit nem írtunk meg, és szeretné a jövő heti összeállításunkban látni, kérjük, jelezze a szerkesztoseg@bmhirlap.hu vagy a beol@beol.hu e-mail-címre küldött levelében.
BAMA A logisztikai és szállítmányozási vonal napjaink globalizálódó világában és kereskedelmi szférájában egyre több munkalehetőséget is jelent az álláskeresők számára. De nemcsak az utakon, a raktárakban van szükség a képzett munkaerőre, hanem a központokban és irodákban is, például akik szervezik a folyamatokat, tartják a kapcsolatot a partnerekkel és elvégzik az adminisztrációt.
DUOL A Békéscsaba ellen aratott nagyszerű győzelem után pénteken 18 órakor idegenben az élmezőnyhöz tartozó Mosonmagyaróvár vendége lesz a DKKA a női kézilabda NB I-ben.
SZOLJON A férfit előállították további mintavételre.
RIPOST Két havi nyugdíjat szeretne visszaadni Mária.
VG Péntek délelőtt a Kempinski Hotelben várják a bank részvényeseit.
ZAOL Az izraeli–palesztin háború 203. napjának eseményeit ismertető hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner, a Világgazdaság és az Origo híreiből válogatunk.
VEOL Cikkünk frissül!
SONLINE Szépen gömbölyödik a műsorvezető pocakja.
BORSONLINE A Kossuth-díjas nótaénekesnő nagyon várta az erdélyi turnét.
KEMMA Vannak hatékony módszerek és praktikák, amelyek segítenek elkerülni a veszélyeket, és megóvni értékeinket.
FEOL Szentkirályi Alexandra a közösségi oldalára feltöltött videóban emlékeztetett: a főpolgármester szerint Dobrev Klára a legalkalmasabb miniszterelnök-jelölt.
BEOL Mutatjuk, milyen időjárásra számíthatunk pénteken Békés vármegyében.
VEOL Családnapot tart a Pannonhalmi Területi Főapátság, amelyen bemutatkozik a családoknak az ezer éves Szent Mauríciusz Monostor. Április 27-én, szombaton 9.30 és 17 óra között változatos programok várnak minden korosztályt Bakonybélben.
BAON Április 26-án a születésnaposokon kívül az Ervinek ünnepelhetnek.
BEOL Akár már hétvégén elérheti egyik célját a Békéscsaba 1912 Előre csapata. Az NB III.-as labdarúgó-bajnokság Dél-keleti csoportját vezető lila-fehérek kedvező esetben vasárnap megszerezhetik az aranyérmet. A 26. játéknapon a Körösladány hátrányosabb helyzetből folytathatja a harmadik helyért vívott külön versenyét, a Füzesgyarmat pedig utolsó esélyét ragadhatja kézbe.
RIPOST Egy kamion és egy személyautó karambolozott.
BEOL Három alsóbb szintű osztályban is szombat délutánra korlátozódik az aktuális forduló, mindössze a B csoportban tolódik át a program vasárnapra. A felhozatal nem tartogat rangadónak tekinthető találkozót, ennek ellenére azért sok háromesélyes meccs várható hétvégén.
BAON Bócsán, Csengődön és Akasztón is szemétszedési akciót tartanak szombaton.
FEOL Bármerre nézünk ma egy városban, szinte mindenhol futárokat látunk. Autók, robogók, bringások – néha még a buszon is. Ma már viszont többségben vannak azok, akik szabadúszóként, egyéni vállalkozóként dolgoznak és számos vendéglátó egységnek szállítanak ki – például egy-egy ételszállító szervezet kötelékén belül. De vajon melyik a jó irány?
ZAOL A logisztika egy igazán sokrétű iparág, ahol többek között a beszerzési folyamatok, az áruszállítás és a raktározás után érdeklődők is könnyedén megtalálhatják a számításaikat. A területhez kötődően megannyi álláslehetőséggel lehet találkozni országszerte, így természetesen Esztergom városában is. Íme néhány ezekből!
DUOL Szépen gömbölyödik a műsorvezető pocakja.
ZAOL A szakmunkás pozíciók meglehetősen nagy számban vannak jelen az állásportálok kínálataiban, így számos szakma képviselőinek bőven adódhat lehetősége az elhelyezkedésre. Mindez a ceglédi és környékbeli álláskínálatra vonatkozóan is megfigyelhető, ahol többek között az alábbi szakmákban jártas munkavállókra mutatkozik kiemelt igény!
BAMA 793. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.
KEMMA Az utcakép fotósai a következő hónapokban az ország számos pontján készítenek felvételeket.
KEMMA Szépen gömbölyödik a műsorvezető pocakja.
SONLINE Kigyulladt egy kisbusz Balatonfenyvesen csütörtökön délután. A jármű a Kölcsey Ferenc utcában kapott lángra. A helyszínre a balatonboglári önkormányzati tűzoltókat riasztották, akik habosított vízsugárral oltották el a lángokat. Az eset során személyi sérülés nem történt.
BAMA Megmérették magukat a PSN Zrt. - Pécsi Sportiskola sportlövői is a közelmúltban Zalaegerszegen a Göcsej Sportlövész Egyesület által rendezett Húsvét Kupán. Az értékes helyezések mellett érmeket is összelőttek maguknak a versenyzők. Kapás Rita egy aranyat, illetve egy ezüstöt is begyűjtött. Mellette Földesi Lajos, Herr László Róbert, illetve Rajnai Gábor végzett dobogós pozícióban, ők mind a hárman bronzérmet kaptak a nyakukba.
BEOL Szépen gömbölyödik a műsorvezető pocakja.
TEOL 793. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.
BAON Vannak hatékony módszerek és praktikák, amelyek segítenek elkerülni a veszélyeket, és megóvni értékeinket.
HEOL Május 10-én rendezi meg idén a Nemzeti Örökség Intézete (Nöri) az emlékhelyek napja országos programsorozatot.
SONLINE Több mint negyven évet ölel fel a közös múltjuk: egy kaposvári iskolába, sőt egy osztályba jártak, majd visszatértek, és azóta együtt tanítanak ugyanabban az oktatási intézményben, a nagy múltú Kinizsi élelmiszeripari szakiskolában. Három egykori diák és mai tanár története.
BORSONLINE Megszületett a döntés, aláírták a döntéshozók.
BAMA MoziApolló (Perczel Miklós u. 22.): Back to Black (17.00), Robotálmok (17.30), A boldogság ügynöke (19.30), Vörös szobák (19.30).
VAOL Az izraeli–palesztin háború 203. napjának eseményeit ismertető hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner, a Világgazdaság és az Origo híreiből válogatunk.
RIPOST Ha folytatja a versenyzést, arra rámegy az egészsége.
BORSONLINE Már mindannyian nagyon vártuk.
RIPOST Mutatjuk a csalók módszerét és a védekezést ellene!
ZAOL ZalaegerszegArt Mozi: 16.00 Barbie (angol-amerikai vígjáték); 18.00 Szegény párák (amerikai-ír-angol filmdráma); 20.30 Egy zuhanás anatómiája (francia krimi)
VAOL Az elhelyezkedést és a piacképes tudást segíti az Ifjúsági Garancia Plusz program, amelyre április 15-től lehet jelentkezni – hívja fel a figyelmet a Vas Vármegyei Kormányhivatal. A 15–29 év közötti nem dolgozó és nem tanuló fiatalok jelentkezhetnek: bér- és lakhatási támogatásban részesülhetnek.
VEOL Szépen gömbölyödik a műsorvezető pocakja.
VG Az oroszoknál ketyeg az óra, meg kell szerezniük Csasziv Jart még az amerikai fegyverek megérkezése előtt.
VAOL Az egységes ügyeleti telefonszám Vas vármegyében: 1830. A telefonszám a teljes ügyeleti időszakban, hétköznap 16–8 óráig, szombatvasárnap, ünnepnapon egész nap hívható.
BAMA Szépen gömbölyödik a műsorvezető pocakja.
BAON Cikkünkből megtudhatja, hogyan alakult folyóink vízállása péntekre.
VEOL Vannak hatékony módszerek és praktikák, amelyek segítenek elkerülni a veszélyeket, és megóvni értékeinket.
RIPOST A Nébih oldalán folyamatosan frissül a lista, hogy melyik termékekkel trükköznek a gyártók
VG Tavaly 36 százalékkal több magyar látogatott Szlovákiába, mint 2022-ben.
FEOL Szépen gömbölyödik a műsorvezető pocakja.
TEOL Szépen gömbölyödik a műsorvezető pocakja.
BORSONLINE Az érintett szakaszon egy teherautó és személyautó ütközött.
SZOLJON Szépen gömbölyödik a műsorvezető pocakja.
SZOLJON Az önkormányzat földi gyérítéssel is küzd a felszaporodott vérszívók ellen Rákóczifalván.
BAON Cikkünkből megtudhatja, milyen időjárásra kell készülnie pénteken.
VEOL Szentkirályi Alexandra a közösségi oldalára feltöltött videóban emlékeztetett: a főpolgármester szerint Dobrev Klára a legalkalmasabb miniszterelnök-jelölt.
KEMMA 793. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.
SZOLJON Vannak hatékony módszerek és praktikák, amelyek segítenek elkerülni a veszélyeket, és megóvni értékeinket.
BAON Cikkünkben összegyűjtöttük, hol kell forgalomkorlátozásra számítani pénteken Bács-Kiskunban.
BEOL Tájékozódjon és kerülje el az útlezárásokat, építkezésekkel, forgalomkorlátozásokkal érintett útszakaszokat Békés vármegyében.
BEOL 793. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.
ZAOL Április 25-én, csütörtökön este rendezték meg a zalaegerszegi zsidó hitközségben a pészah ünnepét, melyen Virágh Judit, a hitközség elnöke köszöntötte a résztvevőket, majd Rosenfeld Dániel, a hitközség kántora vezette a vacsorával egybekötött estet.
ZAOL Elkészült nagykanizsai ultrafutónk idei versenynaptára, tudtuk meg hivatalos facebook oldalán. Lubics Szilvia áprilistól szeptemberig összesen közel 900 km megtételét tervezi Szlovéniában, az USA-ban, Jordániában és Magyarországon. Sok sikert kívánunk!
BEOL A Vármegyei asztalitenisz csapatbajnokságok utolsó előtti játéknapján is nagy csaták folytak az eleki sportcsarnokban. Az évad hajrájában éleződik a küzdelem a csoportokban a feljutásért, illetve a bennmaradás kivívása érdekében.
NOOL Cikkünk frissül!
MINDMEGETTE Tudjuk jól, hogy a kertészkedés nem mindig csendes elfoglaltság, a fűnyírás például kifejezetten nagy zajjal jár, ami hétvégén különösen zavarhatja a szomszédokat. De akkor mikor lehet elvégezni a hangos kerti munkákat?
FEOL Az izraeli–palesztin háború 203. napjának eseményeit ismertető hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner, a Világgazdaság és az Origo híreiből válogatunk.
CSUPASPORT Marion Irvine október 19-én ünnepli születésnapját, de híresebb arról, hogy 54 évesen lehetőséget kapott az olimpiai válogatón, hogy esetleg elindulhasson az 1984-es Los Angeles-i játékoson.
CSUPASPORT Amennyiben Budapesten vagy környékén lakunk, és a kijárási korlátozásnak megfelelően szeretnénk a velünk egy háztartásban élőkkel túrázni egyet, akad néhány hely, amit felkereshetünk.
CSUPASPORT November 3-án kora reggel Csillaghegyről elrajtol Magyarország egyik legnépszerűbb terepversenye, a Piros 85. Cikkükben végigjárjuk a P85 szakaszait.
CSUPASPORT A legendás Lachtal – avagy széles pályáktól lesz széles a síkedvelők mosolya.
CSUPASPORT A kiváló kézilabdázó a 34. Wizz Air Budapest Félmaratonon áll rajthoz, és reméli, sikerül megdönteni 18 kilométeres egyéni rekordját. Információk, érdekességek a vasárnapi versenyről.
BEOL Nézzük, hogy pénteken hol válthatjuk ki gyógyszereinket a nyitva tartási időn túl.
SONLINE 793. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.
DUOL Szentkirályi Alexandra a közösségi oldalára feltöltött videóban emlékeztetett: a főpolgármester szerint Dobrev Klára a legalkalmasabb miniszterelnök-jelölt.
BAON 793. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.
BAON A rovar szó hallatán sokan megborzongnak, mások viszont szállás- és búvóhelyeket építenek nekik, hogy ezzel segítsék és támogassák a környezetvédelmet. Bárhogy is legyen, az biztos, hogy a rovarok velünk élnek. Bármilyen furán is hangzik, ha nem lennének, akkor elég rosszul járnánk. Ugyanis jelenlétük sok szempontból nélkülözhetetlen.
HEOL Egy férfi még 2023 őszén találkozott volt felesége párjával, akinek dühében összetörte a telefonját. A rongálással a férfi 120 ezer forintos kárt okozott.
RIPOST Mindenki Orbán Viktorral szeretett volna fotót készíteni.
SZOLJON Futókörök Napja, Jászkun Gasztro Udvar, Ferdinánd-nap és számos egyéb családi program várja hétvégén a kikapcsolódni vágyókat a vármegyében. Van olyan település, ahol már a május elsejei rendezvényen lehet szórakozni.
BEOL Április 19-én elhunyt Jenei Bálint volt tanácselnök, akinek nevéhez fűződik Gyoma és Endrőd egyesítése.
BEOL Vannak hatékony módszerek és praktikák, amelyek segítenek elkerülni a veszélyeket, és megóvni értékeinket.
HEOL A miniszter bízik abban, hogy konzervatív fordulat lehet Európában, konzervatív fordulat lehet az Egyesült Államokban.
NOOL Vannak hatékony módszerek és praktikák, amelyek segítenek elkerülni a veszélyeket, és megóvni értékeinket.
SONLINE Vannak hatékony módszerek és praktikák, amelyek segítenek elkerülni a veszélyeket, és megóvni értékeinket.
SZOLJON 793. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az Origo híreiből válogatunk.
VAOL A Vas Vármegyei Főügyészség hivatalos közleményben arról tájékoztatta lapunkat, hogy a Szombathelyi Járási Ügyészség rongálás vétsége miatt emelt vádat azzal a szabadságvesztés büntetését töltő férfival szemben, aki a vádirat szerint 2023 júniusában a Szombathelyi Országos Büntetés-végrehajtási Intézet zárkájának több berendezési tárgyát megrongálta, az ágyat, a lámpabúrákat szétverte, a mosdót és a csaptelepet letépte a falról. Cselekményével közel 200 ezer Ft kárt okozott a büntetés-végrehajtási intézetnek, ami nem térült meg.
BAMA Vannak hatékony módszerek és praktikák, amelyek segítenek elkerülni a veszélyeket, és megóvni értékeinket.
BAON Szépen gömbölyödik a műsorvezető pocakja.
BORSONLINE Mind a benzin, mind a gázolaj kereskedelmi ára csökkent.
FEOL Székesfehérvár, Cinema City: Abigail: 13.30, 15.45, 18.00, 20.15, 22.30. Az első ómen: 20.00. Belu – A legbátrabb bálna: 14.00. Bonus Trip: 15.15, 19.30. Challengers: 14.20, 17.00, 19.40, 22.20. Dűne – Második rész: 15.00. Godzilla x Kong: Az új birodalom: 13.00, 18.10, 21.50. Imádlak utálni: 18.00. Ki hitte volna?: 17.30. Kung Fu Panda 4: 14.30, 16.30, 18.30. Maga a pokol: 13.00, 15.20, 17.40, 20.00, 22.20. Micimackó: Vér és méz 2: 22.30. Polgárháború: 13.00, 17.45, 20.30, 22.30. Semmelweis: 15.15. Spy x Family Code: White: 13.00, 15.15, 17.30, 19.45, 22.00. Szellemírtók – A borzongás birodalma: 14.50, 17.10, 19.30. Szeplőtlen: 21.45. Szunnyadó vérebek: 20.30. Verseny a győzelemért: 15.45, 20.15.
BAMA PéntekAz egységes alapellátási ügyeleti rendszer telefonszáma felnőttek és gyermekek esetében is egységesen: 1830.
BAMA Kitettek magukért a PSN Zrt. – Pécsi Sportiskola versenyzői a szezon első duatlonversenyén, ahonnan két arannyal, három ezüsttel és három bronzéremmel tértek haza. Az Iskaszentgyörgyön rendezett viadalról emellett a sprintfutamban a pécsiek elhozták az abszolút első és második helyet is.
VG A BÉT nagyjain túl a forint is jó formában van.
VEOL Az izraeli–palesztin háború 203. napjának eseményeit ismertető hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner, a Világgazdaság és az Origo híreiből válogatunk.
TEOL Vannak hatékony módszerek és praktikák, amelyek segítenek elkerülni a veszélyeket, és megóvni értékeinket.
VAOL Új falubusz beszerzésére nyert támogatást a település a Magyar falu programban.
VEOL 2015 áprilisa óta működik a Balaton Játékpont, a Pannónia Kulturális Központ és Könyvtár (PKKK) földszintjén található városi játéktér, amely ingyenesen látogatható – közölte Juhászné Vincze Eszter, a játékpont munkatársa.
TEOL Bogdán László újabb ciklusban szeretné képviselni Dombóvár 1. választókörzetének lakosságát.
DUOL Az izraeli–palesztin háború 203. napjának eseményeit ismertető hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner, a Világgazdaság és az Origo híreiből válogatunk.
SZOLJON Cikkünkben összeszedtük a pénteken érvényben lévő, Jász-Nagykun-Szolnok vármegyei közutakon történő napi munkavégzésekkel kapcsolatos legfontosabb információkat.
HEOL Azt mondják, csinálja azt az ember, amit szeret. Nos, a pizza alighanem mindennapjaink egyik legkedvesebb étele. Lényegében több is mint étel, az igazi olasz szenvedély és életérzés jut róla eszünkbe. A pizzaszakácsat pedig valódi művészet. Varázsgömböt tart a kezében, aki a kemencék mesterévé válik!
VG A nagyüzem május 6–7–8-án lesz a magyar, történelem, matematika hármasával. Sok az újdonság, úgyhogy érdemes tájékozódni – a szülőknek is.
KEMMA Rablás bűntette miatt indult ügyben a Komáromi Járási Ügyészség ismét eredményesen indítványozta a letartóztatása meghosszabbítását annak a férfinak, aki a lakásba benyomulva a hálószobából vitt el több százezer forintot.
BEOL Lábujjhegyen járok a sörös és ásványvizes palackok közelében. Egyre nagyobb a veszélye, hogy 50 forintot bukok, ha valamelyikre rálépek. Vármegyénk több boltjában ugyanis ott vannak már a visszaváltást szolgáló göngyölegautomaták. Nem az ásványvizet vagy a sört, hanem a csomagolását kell visszavinni, hogy ne járjunk pórul.