Csodákra képes az arctorna, ha helyesen végezzük
Arctornával nemcsak a ráncokon segíthetünk, de a toka ellen is tehetünk. Nézzük a legnépszerűbb öt gyakorlatot, amit otthon is elvégezhetünk!
BAON A miniszter cseh kollégájával, Jan Lipavskyal tartott sajtótájékoztatón a soros európai uniós elnökség feladatain kívül a két ország szoros együttműködéséről is beszélt.
VAOL A politikai „őrültek házába” illeszkedik a magyar „dollárbaloldal” újabb Magyarország elleni támadása – mondta a fideszes EP-képviselő.
BEOL A Manchester City spanyol edzője szerint az Arsenal és ők is veszthetnek még fontos pontokat a hátralévő fordulókban.
HEOL Biciklis túrát szerveznek az egri fertálymesterek a város köré. Szeretnék az aktív időtöltésre és a mozgásra felhívni a figyelmet.
FEOL Mint azt e hét csütörtökén megírtuk a Magyar Vöröskereszt Országos Elsősegélynyújtó Versenyének vármegyei fordulóján mérhették össze tudásukat a tanulók két kategóriában: általános iskolai és középiskolai.
DUOL Az MTK csatára a válogatottból jól ismeri Szoboszlait, aki szerinte még közel sem mutatott meg mindent Liverpoolban.
TEOL Az MTK csatára a válogatottból jól ismeri Szoboszlait, aki szerinte még közel sem mutatott meg mindent Liverpoolban.
VEOL Újabb hazai meccsre készül a Balatonfüredi KSE, amely szombaton a Csurgót fogadja a férfi kézilabda NB I-ben.
NOOL A magyar miniszterelnök és Santiago Abascal a találkozón megállapították, a migráció ellen a lehető legkeményebb eszközökkel kell fellépni.
KEMMA A humorista harmadszor mondta ki az igent, Tripolszky Annát vette feleségül.
SZOLJON Szerda reggel egy XXIII. kerületi általános iskolát ki kellett üríteni, mivel szúrós szagot lehetett érezni az épületben. Többen azt gondolták akkor, hogy gázszivárgás okozta a diákok rosszullétét, azóta kiderült, hogy nem.
BAON A Manchester City spanyol edzője szerint az Arsenal és ők is veszthetnek még fontos pontokat a hátralévő fordulókban.
VG Beruházási dömping azonban továbbra sem várható a hazai kkv-knál.
VG Pert indított több régiós energiavállalat ellen a Kreml irányítása alatt álló Gazprom Oroszországban.
HEOL Az MTK csatára a válogatottból jól ismeri Szoboszlait, aki szerinte még közel sem mutatott meg mindent Liverpoolban.
BAON A hétvégén a vármegyei első osztályban a 25. fordulót rendezik meg. Szombaton három, vasárnap négy mérkőzést vívnak meg az érintett csapatok, hazai pályán szerepel az éllovas Soltvadkert, a 2. helyen álló Tiszakécske II., és a 3. Kunbaja is.
VG Szijjártó Péter egy kínai atomóriás vezetőivel tárgyalt.
BAMA A magyar miniszterelnök és Santiago Abascal a találkozón megállapították, a migráció ellen a lehető legkeményebb eszközökkel kell fellépni.
FEOL Komoly munkálatokba kezdtek Polgárdi város központjában.
VAOL A Nádasdy Ferenc Múzeum legutóbbi dísztermi előadásán dr. Kanász Viktor történész avatta be hallgatóságát a Kanizsai és Nádasdy család történetének eddig ismeretlen területeibe. A családok történetein át felfedte a Sárvár és a Szentszék közötti kapcsolatok hálóját, egyúttal betekintést engedett a vatikáni levéltárak titokzatos világába.
VEOL Az MTK csatára a válogatottból jól ismeri Szoboszlait, aki szerinte még közel sem mutatott meg mindent Liverpoolban.
BAMA A paksi bővítéshez szükséges két nagy tömegű nukleáris berendezés egyike, a zóna-olvadékcsapda már elkészült, és mostanra a reaktortartálynak is megkezdődött a gyártása Szentpéterváron, ami igazi mérföldkő a paksi bővítés szempontjából - jelentette be a tárca közlése szerint Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter pénteken Budapesten.
BEOL A miniszter cseh kollégájával, Jan Lipavskyal tartott sajtótájékoztatón a soros európai uniós elnökség feladatain kívül a két ország szoros együttműködéséről is beszélt.
HEOL A humorista harmadszor mondta ki az igent, Tripolszky Annát vette feleségül.
VAOL A miniszter cseh kollégájával, Jan Lipavskyal tartott sajtótájékoztatón a soros európai uniós elnökség feladatain kívül a két ország szoros együttműködéséről is beszélt.
RIPOST Még jó, hogy szerencsés véget ért a dolog.
KEMMA Amennyiben egy nyugdíjas elhalálozik, akkor azt 15 napon kell bejelenteni a Nyugdíjfolyósító Igazgatóságnál. De meddig jár az elhalálozást követően jogosan a nyugdíj?
VEOL A szülőföldünk Bakonyszücs című könyvet mutatják be Bakonyszücsön és a kétnyelvű helytörténeti kötet megjelenése alkalmából ünnepséget szervez a falu.
VAOL A paksi bővítéshez szükséges két nagy tömegű nukleáris berendezés egyike, a zóna-olvadékcsapda már elkészült, és mostanra a reaktortartálynak is megkezdődött a gyártása Szentpéterváron, ami igazi mérföldkő a paksi bővítés szempontjából - jelentette be a tárca közlése szerint Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter pénteken Budapesten.
VG Négyhavi csúcsra emelkedett a Fed által kedvelt PCE inflációs mutató Amerikában.
ZAOL Láng Balázs egy Facebook-csoportban nyilatkozott pozitívan a Gyurcsány–Bajnai-korszakról – hívja fel a figyelmet a Mandiner.
VAOL Két Vas vármegyei településre, Sárvárra és Kőszegre érkezett köztéri fogadóórákkal Ungár Péter, az LMP társelnöke, EP-listavezetője pénteken. Az aláírásgyűjtés mellett Sárváron sajtótájékoztatót is tartott.
FEOL Három, párhuzamosan futó pályázatnak köszönhetően átalakult a belváros. Eltűnt, ami elavult, megmaradt ami régi, de értékes, és kialakult valami, ami eddig hiányzott, egy valódi, sokféle módon kihasználható közösségi tér, és mellette felépült az új városi piac. Az április 26-i avató egyszerre piacnap is volt Móron.
TEOL A humorista harmadszor mondta ki az igent, Tripolszky Annát vette feleségül.
DUOL Megtartották a szakmunkás tanulók legnagyobb, legrangosabb országos megmérettetésének, a Szakma Kiváló Tanulója Verseny döntőjét. A területi előválogatókat követően a Dunaújvárosi Szakképzési Centrum négy tagiskolájának (Dunaferr, Hild, Kereskedelmi és Rudas) húsz diákja jutott be a középdöntőbe, az országos válogatóba. Az elméleti feladatok után itt már a gyakorlati tudásukról adtak számot a fiatalok a zsűri előtt. A válogatókat követően alakult ki, hogy a különböző szakmákban kik jutottak döntőbe.
BAON A magyar miniszterelnök és Santiago Abascal a találkozón megállapították, a migráció ellen a lehető legkeményebb eszközökkel kell fellépni.
VAOL Láng Balázs egy Facebook-csoportban nyilatkozott pozitívan a Gyurcsány–Bajnai-korszakról – hívja fel a figyelmet a Mandiner.
BAON Szombaton rendezik meg Izsákon a tizennegyedik tésztamajálist.
RIPOST Véget ért az Ázsia Expressz forgatása.
HEOL A Bárány-uszodában egyenlítheti ki az elődöntős párharcot a Digi-Eger női csapata.
TEOL Tettlegességig fajult az utcai verekedés. Nem először állhat bíróság elé a verekedő testvérpár.
FEOL Szerda reggel egy XXIII. kerületi általános iskolát ki kellett üríteni, mivel szúrós szagot lehetett érezni az épületben. Többen azt gondolták akkor, hogy gázszivárgás okozta a diákok rosszullétét, azóta kiderült, hogy nem.
SONLINE Az MTK csatára a válogatottból jól ismeri Szoboszlait, aki szerinte még közel sem mutatott meg mindent Liverpoolban.
ZAOL Április utolsó szombatján sem maradnak extra programok nélkül a nagykanizsai Halis-könyvtár látogatói. A színes, ingyenes programcsokorból felnőttek és gyerekek egyaránt találnak kedvükre való foglalkozást.
VEOL Szerda reggel egy XXIII. kerületi általános iskolát ki kellett üríteni, mivel szúrós szagot lehetett érezni az épületben. Többen azt gondolták akkor, hogy gázszivárgás okozta a diákok rosszullétét, azóta kiderült, hogy nem.
VG A cég 576 millió tonna szén-dioxid-kibocsátás elkerülésében vett részt.
VAOL Szerda reggel egy XXIII. kerületi általános iskolát ki kellett üríteni, mivel szúrós szagot lehetett érezni az épületben. Többen azt gondolták akkor, hogy gázszivárgás okozta a diákok rosszullétét, azóta kiderült, hogy nem.
VAOL A női labdarúgó NB I. 20. fordulójában szombaton 16 órakor a Haladás Sportkomplexumban a Haladás Viktória a Szekszárdi WFC-t fogadja.
TEOL Szerda reggel egy XXIII. kerületi általános iskolát ki kellett üríteni, mivel szúrós szagot lehetett érezni az épületben. Többen azt gondolták akkor, hogy gázszivárgás okozta a diákok rosszullétét, azóta kiderült, hogy nem.
FEOL A politikai „őrültek házába” illeszkedik a magyar „dollárbaloldal” újabb Magyarország elleni támadása – mondta a fideszes EP-képviselő.
ZAOL A paksi bővítéshez szükséges két nagy tömegű nukleáris berendezés egyike, a zóna-olvadékcsapda már elkészült, és mostanra a reaktortartálynak is megkezdődött a gyártása Szentpéterváron, ami igazi mérföldkő a paksi bővítés szempontjából - jelentette be a tárca közlése szerint Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter pénteken Budapesten.
TEOL A Hőgyészi Borbarát Kör idén XXVI. alkalommal rendezte meg a már hagyománnyá vált borversenyt.
SONLINE A humorista harmadszor mondta ki az igent, Tripolszky Annát vette feleségül.
VG Állategészségügyi és állatjóléti célokra igényelhető forrás.
VG Egy határvédelmet ellátó katona haláláról számolt be a hadsereg sajtószolgálata. Megállapították, hogy a férfi természetes okból halt meg. A határőrökkel közös járőrözés közben a katona hirtelen eszméletét vesztette. „Az azonnali újraélesztést követően a mentővel a legközelebbi kórházba szállították, és ennek ellenére a katona életét nem tudták megmenteni” – számolt be a Nexta ukrán hírügynökség.
SONLINE Szerda reggel egy XXIII. kerületi általános iskolát ki kellett üríteni, mivel szúrós szagot lehetett érezni az épületben. Többen azt gondolták akkor, hogy gázszivárgás okozta a diákok rosszullétét, azóta kiderült, hogy nem.
VG Magyarországon egyedülálló logisztikai komplexumot adott át az osztrák központú Gebrüder Weiss. A Dunaharasztiban található logisztikai központ a legmodernebb technológiákat tartalmazza.
RIPOST Hol a legolcsóbbak az ingatlanok a főváros közelében?
VAOL A Manchester City spanyol edzője szerint az Arsenal és ők is veszthetnek még fontos pontokat a hátralévő fordulókban.
ZAOL A politikai „őrültek házába” illeszkedik a magyar „dollárbaloldal” újabb Magyarország elleni támadása – mondta a fideszes EP-képviselő.
NOOL Eperjes Károly, Kossuth- és Jászai-díjas színművész a Szécsényi Polgári Esték című rendezvénysorozat vendége volt.
ZAOL A Manchester City spanyol edzője szerint az Arsenal és ők is veszthetnek még fontos pontokat a hátralévő fordulókban.
BAMA Immáron tizenharmadik alkalommal rendezi meg a Dél-Dunántúli Motoros Egyesület Magyarország egyik legnagyobb motoros szezonnyitó rendezvényét Pécs belvárosában április 27-én délelőtt 10 órakor.
DUOL Szerda reggel egy XXIII. kerületi általános iskolát ki kellett üríteni, mivel szúrós szagot lehetett érezni az épületben. Többen azt gondolták akkor, hogy gázszivárgás okozta a diákok rosszullétét, azóta kiderült, hogy nem.
BAMA A Manchester City spanyol edzője szerint az Arsenal és ők is veszthetnek még fontos pontokat a hátralévő fordulókban.
FEOL Hatalmas csatát hozott a ZTE-DEAC negyeddöntő utolsó összecsapása, a playoff mindent eldöntő, ötödik összecsapása a férfi kosarasoknál. Matthias Zollner együttese egy ponttal győzött.
DIETAESFITNESZ Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és edz velünk. Ezt a videót látnod kell!
DIETAESFITNESZ Hogyan küzdjük le a monotonitást? Hogyan építhető be a sztárok 7 napos edzésterve a saját életünkbe? Eláruljuk!
DIETAESFITNESZ A nyári melegben könnyű, frissítő fogásokra vágyunk, lehetőleg olyanokra, amiket nem kell sem sütni, sem főzni. Az alábbi fogyókúrás ebédek pont ilyenek!
DIETAESFITNESZ Elképesztően aktív életet él Sharon Mehalek, aki 11 unoka büszke nagymamája. Nem arról van szó, hogy a cuki nagyi nordic walking bottal tesz kisebb túrákat. A 67 éves Sharon kőkemény edzésekkel kigyúrta magát.
DIETAESFITNESZ Népbetegség lett a cukorbetegség, vagyis a diabétesz, melynek november 9-én lesz a világnapja. A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége ingyenes budapesti rendezvényt szervez, ahol az edukáció mellett az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága is előtérbe kerül.
BAON Instagram oldalán osztott meg egy videót 11 különböző, utazáshoz tökéletes szettről.
MINDMEGETTE Ha április 25-től legalább 5000 forint értékben vásárolsz a SPAR és INTERSPAR üzletekben, akkor bizony a kasszánál egy 300 forintos kedvezménykupon üti a markod. Dobd hozzá a következő vásárlásodhoz, hiszen ezzel a lehetőséggel is tovább faraghatsz a pénztárnál fizetendő végösszegből.
ZAOL A miniszter cseh kollégájával, Jan Lipavskyal tartott sajtótájékoztatón a soros európai uniós elnökség feladatain kívül a két ország szoros együttműködéséről is beszélt.
BEOL Fergeteges hajrával a battonyai Őrült mókusok nevű csapat nyerte az idei Túzok Tusát. Hagyományosan a Föld Napján rendezte meg a Körös-Maros Nemzeti Park Igazgatóság az természetismereti vetélkedő döntőjét a Körösvölgyi Állatparkban.
BAMA A pécsi rendőrök a lakosság segítségét kérik az 51 éves férfi eltűnése kapcsán.
SZOLJON A humorista harmadszor mondta ki az igent, Tripolszky Annát vette feleségül.
VG Wilders, a holland Szabadságpárt elnöke beszédet mondott a kétnapos CPAC Hungaryn.
BAMA A Pécsi Tudományegyetem Gyakorló Általános Iskola és Gimnázium 1. számú Általános Iskolája az idei tanévben hetedik alkalommal rendezte meg a Környezetünk – egészségünk – közös jövőnk vetélkedőt. A verseny célja az volt, hogy a gyermekeket már egészen pici kortól arra tanítsák, hogy környezettudatosan, fenntartható módon éljenek.
BAON Láng Balázs egy Facebook-csoportban nyilatkozott pozitívan a Gyurcsány–Bajnai-korszakról – hívja fel a figyelmet a Mandiner.
ZAOL Bence Lajos Egyszer én is II. - Muravidéki történetek című és Szemes Péter Csillagtérkép - Válogatott recenziók (2019-2023) című kötetének közös bemutatóját tartották a napokban Lentiben, a városi könyvtárban.
RIPOST Power of Love Imi sikert aratott az étterem mosdójában.
BAMA Izgatottan várják a Hosszúhetény labdarúgócsapatának szurkolói a vármegye hármas bajnokság hétvégi fordulóját, ugyanis amennyiben kedvenc együttesük legalább egy pontot szerez szombaton hazai környezetben a Bányász ellen, akkor lehet ünnepelni, ugyanis abban az esetben már behozhatatlan előnyre tenne szert az éllovas. Egy estleges elmaradt pontszerzés esetén is lehetne ez egy ünnepi hétvége, ahhoz viszont az Egerág nem nyerhet vasárnap az Orfű ellen.
SZOLJON Az MTK csatára a válogatottból jól ismeri Szoboszlait, aki szerinte még közel sem mutatott meg mindent Liverpoolban.
BEOL A paksi bővítéshez szükséges két nagy tömegű nukleáris berendezés egyike, a zóna-olvadékcsapda már elkészült, és mostanra a reaktortartálynak is megkezdődött a gyártása Szentpéterváron, ami igazi mérföldkő a paksi bővítés szempontjából - jelentette be a tárca közlése szerint Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter pénteken Budapesten.
ZAOL A Söjtöri Polgárőr Egyesület és az önkormányzat térfigyelő kamerákat szeretne telepíteni a falu mindkét temetőjébe. Az idén ezt a célt szolgálta a civil szervezet kétévente hagyományos vasgyűjtése is, melynek keretében kisteherautókkal szedték össze a hulladék fémet a portákról a Deák Ferenc Mezőgazdasági Zrt. által rendelkezésre bocsátott pótkocsira. Török Iván polgárőr elnök elmondta: a 400 ezer forintos bevételt átadták az önkormányzatnak.
VAOL A Szombathelyi Kézilabda Klub és Akadémia Sport Kft. taggyűlése a mai napon úgy döntött, hogy létrehoz egy három tagból álló felügyelőbizottságot - jelentette be a klub.
VAOL A Király Sportegyesület közösségi oldalán arról számoltak be, hogy korábbi válogatott játékostársa látogatta meg Király Gábort az újperinti sportlétesítményben. Fiola Attila 2014-ben debütált a nemzeti csapatban, a 2016-os Eb-n Király Gábor csapattársa volt. A 2021-ben rendezett Európa-bajnokságon pedig emlékezetes gól lőtt a francia válogatott ellen.
VG Lengyelország nem egyezik bele a vétójog teljes eltörlésébe az Európai Unió döntéshozatalában, de például a védelmi és biztonságpolitikában elképzelhető az egyhangú döntéshozatal megszüntetése – jelentette ki Andrzej Szejna lengyel külügyminiszter-helyettes pénteken az RMF FM lengyel kereskedelmi rádióban.
KEMMA A paksi bővítéshez szükséges két nagy tömegű nukleáris berendezés egyike, a zóna-olvadékcsapda már elkészült, és mostanra a reaktortartálynak is megkezdődött a gyártása Szentpéterváron, ami igazi mérföldkő a paksi bővítés szempontjából - jelentette be a tárca közlése szerint Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter pénteken Budapesten.
BAMA Láng Balázs egy Facebook-csoportban nyilatkozott pozitívan a Gyurcsány–Bajnai-korszakról – hívja fel a figyelmet a Mandiner.
BORSONLINE A valóságshow-sztár hónapok óta ostromolja a világbajnokot.
FEOL Az MTK csatára a válogatottból jól ismeri Szoboszlait, aki szerinte még közel sem mutatott meg mindent Liverpoolban.
SONLINE Ugyan mostanában minden négyzetméternyi út átadásáról, minden cserép virág kiültetéséről is tudunk, hiszen kampány van, ám úgy teszik: mégsem elég a támogatás.
BEOL Láng Balázs egy Facebook-csoportban nyilatkozott pozitívan a Gyurcsány–Bajnai-korszakról – hívja fel a figyelmet a Mandiner.
BORSONLINE Fia bejelentette: rapper szeretne lenni.
BAMA A miniszter cseh kollégájával, Jan Lipavskyal tartott sajtótájékoztatón a soros európai uniós elnökség feladatain kívül a két ország szoros együttműködéséről is beszélt.
BAON A paksi bővítéshez szükséges két nagy tömegű nukleáris berendezés egyike, a zóna-olvadékcsapda már elkészült, és mostanra a reaktortartálynak is megkezdődött a gyártása Szentpéterváron, ami igazi mérföldkő a paksi bővítés szempontjából - jelentette be a tárca közlése szerint Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter pénteken Budapesten.
SONLINE Szerény, de már a várható inflációt meghaladó pénzügyi eredményekre számítanak idén a vállalkozások. A K&H kkv bizalmi index első negyedéves eredményei alapján átlagosan 7,7 százalékos árbevétel-növekedést és 3,9 százalékos profitbővülést valószínűsítenek a következő egy évben. Beruházási dömping azonban továbbra sem várható. A cégek alig több mint fele tervez valamilyen fejlesztést, főként informatikai vagy gépjárműpark korszerűsítést.
VG K-híd felújítást ajánl Vitézy Dávid a Sziget kedvezményért cserébe.
VG Az OTP eddigi legnagyobb bankvásárlására készül, erről Csányi Sándor bankvezér beszélt a bank közgyűlésén.
RIPOST Szabó Franciska mindent megmutatott.
HEOL Szerda reggel egy XXIII. kerületi általános iskolát ki kellett üríteni, mivel szúrós szagot lehetett érezni az épületben. Többen azt gondolták akkor, hogy gázszivárgás okozta a diákok rosszullétét, azóta kiderült, hogy nem.
KEMMA A Újabb izgalmas kalandra hívja a Tatabányai Múzeum az érdeklődő családokat. Az idén is meghirdetik a BányaBarangoló programot, amely április 29-étől május 5-éig várja a kalandorokat. A tatabányai bányaúton kell végighaladni és készíteni szelfit a kijelölt emlékállomásokon, majd azokat elküldeni május 5-ig a tatabanyaimuzeum@gmail.com email címre. Minimum 11 pontot kell összegyűjteni hogy részt vehessen valaki a sorsoláson. A képen egy korábbi BányaBarangoló sorsolása.