Sporttáplálkozás az ünnepi asztalról (x)

Töltött káposzta, bejgli és szaloncukor, az ünnepek elmaradhatatlan finomságai, de vajon mit tegyünk, ha nem szeretnénk visszavetni sportteljesítményünket karácsonykor sem?

További olvasott hírek
Nagy erőkkel rohantak a mentők: 29 éves nő halt meg Bagon 

RIPOST Már a rendőrség is a helyszínen van.

Fiatalos lendületben: újjászületett a lakberendező keze alatt a belvárosi lakás

LAKASKULTURA Modern, letisztult forma, különleges, egyedi megoldások: így újul meg egy elhanyagolt, romos állapotú ingatlan, ha megfelelő kezekbe kerül. A belvárosi lakás felújítása igazi örömmunka volt a lakberendező tulajdonos számára, a tereket kiváló arányérzékkel rajzolta újra.

Hiába hívták azonnal a mentőket, nem tudták megmenteni a fiatal bagi nő életét

BORSONLINE Hajnalban futott be a hívás.

Hazafelé tartott a 11 éves Dzsesszika az iskolából, szülei azóta nem látták - Fotó

RIPOST Rejtélyes eltűnése óta senki sem látta a fiatal lányt.

A legjobb trükkök: így tartsd a meleget a lakásban

RIPOST Olcsó, gyors házi megoldások a hideg ellen.

Felfoghatatlan tragédia: Iskolai edzésen vesztette életét két kamasz fiú

BORSONLINE Meghalt két fiú, miután az iskolai edzésen villám csapott a csónakjukba.

Lesújtó hírt kaptunk: éjjel szívrohamban elhunyt a legendás zenész

RIPOST Minden előzmény nélkül kapott szívrohamot barátja házában.

Sokkoló pillanatok: elgázolt egy nőt a hullámvasút

BORSONLINE Egy 26 éves nő küzd az életéért, miután vasárnap elütötte egy hullámvasút.

Kiderült, mivel foglalkozik Varga Izabella a Barátok közt befejezése óta

BORSONLINE Vajon mi lett a sorozat Balogh Nórájával azóta?

Ennyit érnek Brüsszel szankciói! Ugyanazt vesszük meg Oroszországtól közvetítőktől, drágábban

RIPOST Recesszió fenyeget, százezrek megélhetése kerül veszélybe.

Fotók a helyszínről: Összeütközött két repülő a Heathrow reptéren

BORSONLINE Egy koreai és egy izlandi gép ütközött.

Válogatott: Elértük a válogatottal, hogy nincs lehetetlen küldetés – Szappanos

NEMZETISPORT Sorozatban negyedszer kapott meghívót a magyar válogatottba a Budapest Honvéd kapusa, Szappanos Péter, aki a klub honlapjának adott interjújában beszélt válogatottbeli céljairól és az elmúlt időszakban elért eredményekről.

Rendőrnő beszélte le az öngyilkosságról a XVIII. kerületi fiút

BORSONLINE Vonat elé akart lépni.

Ejha! Gelencsér Timi tökéletes testét nem sok anyag takarta

RIPOST Az egykori szépségkirálynő a Magas-Tátrában járt.

Végleg kibékül Harry és Vilmos herceg? Ezt mondja a protokollszakértő

RIPOST Vajon tartós lesz a kötelék?

Már a negyedik helyen ömlik a gáz az Északi Áramlatból

RIPOST A négyből kettő svéd területen található.

NB I: gyűjtést szerveztek a Fehérvár agydaganattal diagnosztizált játékosának

NEMZETISPORT Májusban agydaganatot diagnosztizáltak a Mol Fehérvár FC 2018-ban U14-es bajnoki címet szerzett tehetségénél, Horváth Máté Bendegúznál, akinek kemoterápiás kezelésére egy jótékonysági árverésen gyűjtött pénzt a Fejér megyei klub Fiola Attila, Nego Loic és Stopira mezeivel.

Freiburg: Sallai Roland a novemberi válogatott meccseken már játszana

NEMZETISPORT Ha minden jól megy, két héten belül elkezdheti a labdás edzéseket Sallai Roland, aki novemberben szeretne pályára lépni a magyar válogatottban.

Tiszta apja ez a gyerek: Hajdú Péter kisfia kiakasztotta a cukiságmérőt

BORSONLINE Hajdú Péter és kedvese, Láng Eszter számára az idei Valentin-nap különösen emlékezetes volt, ugyanis megszületett a gyermekük.

Fehérvár: gyűjtést szerveztek az agydaganattal diagnosztizált játékosnak

NEMZETISPORT Májusban agydaganatot diagnosztizáltak a Mol Fehérvár FC 2018-ban U14-es bajnoki címet szerzett tehetségénél, Horváth Máté Bendegúznál, akinek kemoterápiás kezelésére egy jótékonysági árverésen gyűjtött pénzt a Fejér megyei klub Fiola Attila, Nego Loic és Stopira mezeivel.

Kiverték a biztosítékot az X-Faktor mentorai, Szikora Robi elítéli a viselkedésüket

BORSONLINE Kiverte a biztosítékot a kommentelőknél az X-Faktor zsűrije. Vérlázítóan beszélnek egy-egy tehetségtelen indulóval, és még tetézni is tudták a megalázásukat… Az egyik korábbi mentor, Szikora Robi felhívta a figyelmet: nem szabad megalázni senkit.

Tömegbe hajtott egy 17 éves sofőr, egy kismama elvesztette a babáját

BORSONLINE A brutális balesetben több mint tízen megsérültek, többeknek kritikus az állapota.

Véget ért a hősies küzdelem, elhunyt Sajben Solt Bendegúz

VAOL Sajben Solt Bendegúz betegségével folytatott küzdelméről tavaly márciusban portálunk is beszámolt.

Vérszerű anyag folyik egy kamionból és büdös szag terjeng Kőszegnél

VAOL Kíváncsiak voltunk arra is, hogy nem merült-e fel bűncselekmény gyanúja illetve fertőzésveszély nem áll-e fent.

Egy fiatal meghalt, egy súlyosan sérült a gyöngyösfalui kalandparkban

VAOL

Villogott fékezés helyett, amikor már késő volt, a biztos halálba rántotta a kormányt

VAOL Halálos balesetet rögzített egy közútfigyelő kamera Ukrajnában.

Mécsesek, plüssjátékok és gyermekrajzok: megrázó fotó a kispesti kettős tragédia helyszínéről

BORSONLINE Égő mécsesek, plüssjátékok, műanyag babák és gyermekrajzok emlékeztetnek a múlt héten bekövetkezett kettős gázolás halottjaira. Mint arról a Bors is beszámolt, a hétéves Rékét az édesapja éppen az iskolából vitte volna haza, amikor egy sittet szállító tehergépjármű a kispesti piacnál elütötte őket.

Megszületett a döntés Oszter Sándor diósjenői villájáról, megszólalt az özvegy

BORSONLINE Eladják Oszter Sándor egykori kúriáját Diósjenőn. A tavaly ősszel elhunyt Kossuth-díjas színművész felesége a Facebookon tudatta a barátaival, hogy meghozták a végső döntést. A zongoraművészt és lányát, Alexandrát is ezernyi emlék köti a mesés birtokhoz.

Női kosár-vb: az USA és Kanada egymás ellen játszik a döntőért

NEMZETISPORT Az Egyesült Államok és Kanada is elődöntőbe jutott az Ausztráliában zajló női kosárlabda-világbajnokságon, hiszen az amerikaiak a negyeddöntőben simán legyőzték Szerbiát, ahogy északi szomszédaik is könnyedén felülmúlták Puerto Ricót.

Brutális vihar tombol Floridában, kis híján felkapta a tévést a hurrikán

BORSONLINE A négyes kategóriájú hurrikán elérte Florida partjait.

Öngyilkos akart lenni egy fiú Budapesten, búcsúlevelet írt anyukájának

RIPOST Vonat elé akart lépni, hogy eldobja magától az életét.

„Megígértem a kislányomnak a sírjánál, hogy igazságot szolgáltatunk neki” – zokogta az iskolabuszban felejtett Inez apukája

RIPOST Megdöbbentő részleteket osztott meg a gyászoló édesapa.

Elképesztő kép került elő Curtisről, te felismernéd?

RIPOST Az újpesti rapper jó sokat változott az évek során.

Nem Zámbó Krisztián és Zsuzsika az egyetlen sztárpár, akik újra összejöttek

BORSONLINE Újra együtt Sylvester Stallone és felesége, Jennifer Flavin. A sztárpár újra megpróbálja együtt: egy hónapot bírtak egymás nélkül. Történetük nem egyedülálló, számos sztárpár döntött a szakítás után idén úgy, hogy mégis együtt folytatják.

Elhunyt politikust szólongatott a színpadon az amerikai elnök - videó

RIPOST Hatalmas hibát vétett, ráadásul élő egyenes adásban.

Erste Liga: Sofron István törött ujjal játszott a Debrecen ellen

NEMZETISPORT Négy mérkőzéséből négyet elveszített az Erste Liga  címvédője, a Csíkszereda. Sofron István, a csapat magyar válogatott támadója a röntgenszobából kilépve adott interjút lapunknak, amelyben a gyenge évadkezdet okairól és az idény eleji nehézségekről beszél.

Senki sem kért még bocsánatot a tomajmonostorai haláleset miatt – Inez édesapja részletesen mesélt a tragikus napról

BORSONLINE Újabb részletek derültek ki.