Ne rángassuk a súlyokat! – egyedül építette fel magát a nulláról a vb-címekig

CSUPASPORT Az ország legkeresettebb testépítője elmondta, hogyan folytatódik az élete, miután visszavonult, és több hasznos tanácsot adott azoknak, akiket komolyan foglalkoztat az izomépítés.

CSUPASPORT A Grammy- és Golden Globe-díjas amerikai zenész szinte mindennap edz, és a rendszeres sport mellett az étkezésére is nagyon odafigyel.

CSUPASPORT A szobabicikli egy kiváló eszköz a kondíció javításához és az otthoni edzéshez. Legyen szó fogyásról, izomerősítésről, állóképesség fejlesztésről, rehabilitációról vagy egyszerűen csak a mozgás élvezetéről, a szobabicikli tökéletes választás lesz. (x)

CSUPASPORT Több mint húszezren mozogtak két nap alatt Budapesten, a tavasz legnagyobb futóeseményén, a 39. Telekom Vivicittán.

CSUPASPORT A testépítő- és színészlegenda szerint a rendszeres kardiózás és a súlyzós edzés a hosszú élet titka.

CSUPASPORT Lantos Borbála hegyi és terep körülmények között fut, nagy céljai vannak e téren is.

CSUPASPORT Kelemen Anett 40 körrel győzött a nők között a gyepükajáni Don't Speak! Backyard Ultrán, s remek teljesítményével 268.240 kilométert tett meg.

CSUPASPORT Siklósi Gergely világbajnok és olimpiai ezüstérmes párbajtőrvívó nemrég tért haza legutóbbi versenyéről, és már javában készül a 2024-es párizsi olimpiára. Amikor teheti futással kapcsolódik ki, az erdei futásokra kutyája, Berta is vele tart.

CSUPASPORT Szabó Vivien a Bodri Trail-en első, a Hello Pilis Trail-en második helyen ért célba, most pedig a hétvégi Ensport Terep Maratonra készül.

CSUPASPORT A hegymászó Varga Csaba április 6-án elindult Tibetbe, hogy feljusson Sisapangma 8027 méter magas főcsúcsára, melyen még nem álltak magyarok.

CSUPASPORT Makai Viktória keményen készül az Ultrabalatonra, ezen a héten négynapos sorozatterhelést hajt végre.

CSUPASPORT A Marcipán Sportegyesület nyolc díjat is besöpört a Magyar Fitnesz- és Testépítő-szakszövetség által megrendezett év sportolói díjátadón.

CSUPASPORT Vásárhelyi Máté 1:09:07-es idővel idén futotta új egyéni csúcsát félmaratonon, és már kijutott a Skyrunning-világbajnokságra.

CSUPASPORT Önmagában persze semmilyen hírértéke sincs, ha valaki átbiciklizik egy hídon, de annak van, ahogy Antoni Villoni tette.

CSUPASPORT Breyer Helga belgyógyász szakorvos, fő területe az inzulinrezisztencia. Az elmúlt években páciensei miatt kezdett sportolni, így akarta bebizonyítani, hogy igenis lehet és kell is munka mellett aktívan mozogni.

CSUPASPORT Az intenzív edzések és versenyek mellett nehéz megtalálni az időt a pihenésre és a regenerálódásra, de nem lehetetlen, megtalálhatjuk rá az időt a saját otthonunkban is.

CSUPASPORT Karoline Bjerkeli Grövdal a tavalyi harmadik hely után győzni tudott a New York-i félmaratoni versenyen, a férfiaknál az etióp legenda, Kenenisa Bekele hetedik lett, és készül tovább a londoni maratonira.

CSUPASPORT Berényi Imre közel nyolcvanöt kilométert megtéve győzött a hatórás országos bajnokságon.

CSUPASPORT A 41 éves Tadesse Abraham új pályacsúccsal nyert a spanyolországi klasszikus távú versenyen.

CSUPASPORT A héten, a nemzetközi nőnapon megalakult a Magyar E-sport Szövetség (HUNESZ) a női szakosztálya.

CSUPASPORT Nikolics Márkónak egy-egy sikeres és sikertelen Kör teljesítése van, idén ősszel ismét végig akar menni a börzsönyi pályán.

CSUPASPORT Szennyai Dorián 03:40:50-es idővel győzött a férfiak között a Szerelmes Füred ötven kilométeres távján.

CSUPASPORT Peizer Szabolcs szerint az ő vidám távjai a félmaratoni és a maratoni, ám rendszeresen teljesít ultrákat is.

CSUPASPORT Függetlenül attól, hogy valaki mászott-e már hegyet, illetve a jövőben akar-e vagy sem, érdemes elolvasnia Benedek István Csavargás az Alpokban című könyvét.

CSUPASPORT Nyakunkon a tavasz, előkerülnek a szekrények mélyéről a rövidujjú pólók, kisruhák. Még nem késő elkezdeni az életmódváltást, és a hölgyeknek is érdemes figyelniük a vállizmukra.

CSUPASPORT A Magyar Diáksport Szövetség 2024 elején tisztújítást tartott, Balogh Gábor negyedszer kapott bizalmat elnökként. Az olimpiai ezüstérmes öttusázó beszélt az elmúlt időszakban elvégzett munkáról, a jövő kihívásairól, az Aktív Iskola programról és a Diákolimpiáról is. (x)

CSUPASPORT A szervezők szerint az állam csekély támogatása miatt több kulcskérdés, így a sportolók biztonsága is bizonytalanná vált.

CSUPASPORT Szilágyiné Tóth Tímea 8:44:56-os idővel abszolútban győzött a 10. Szederkény-Bóly száz kilométeres versenyen, majd később 08:45:26-os idővel nyert a Szerelmes Füred ötven kilométeres távján.

CSUPASPORT Akik szeretik a futást és a diszkót, azoknak február 24-én a kőbányai pincerendszerben a helye, ahol a jó zenék, remek hangulat, és izgalmas fényeffekek várják őket.

CSUPASPORT Március 23-án több százan gyűlnek majd össze egy jótékonysági célú sporteseményre, hogy futva, nordic walkingozva vagy túrázva hódítsák meg a csókakői várat, Fejér vármegyében, a Vértes lábánál.

CSUPASPORT Vasárnap Balatonfüreden rendezik meg a Szerelmes Füred futóversenyt, aki részt szeretne venni rajta még megteheti, ugyanis a helyszínen is lehet nevezni.

CSUPASPORT Minden sportoló életében felmerül a kérdés: érdemes kollagént szedni? Egy szakértő bevonásával kerestünk választ a nagy dilemmára, miközben a saját bőrünkön is kipróbáltuk. Íme a megdöbbentő eredmény.

CSUPASPORT Szemerei Levente december végén utazott Afrikába, azóta ott végzi a felkészülést, és készül a sevillai és a bécsi maratonira.

CSUPASPORT Györkös Virág 115.552 kilométerrel győzött a Fehér Enikő és Vörös Balázs emlékverseny keretein belül rendezett martonvásári 12 órás országos bajnokságon a nők között.

CSUPASPORT Sokan emlékeznek vissza nosztalgiával azokra az időkre, amikor a sportklubok és edzőik, valamint az iskolák és testnevelőik között mindennapos volt a kapcsolat. E kapcsolatok akkoriban a sportban ügyes, tehetséges tanulók felfedezése érdekében jöttek létre, és a legtöbb sportági szövetség most működő intézményi programja is erre összpontosít. Mára azonban olyannyira elterjedt az ülő életmód, hogy a klubokra elsősorban az inaktivitási krízis kezelése érdekében van szükség.

CSUPASPORT Tíz kilométerem rövid története – az aktuális célok kipipálva, az étvágy megnőtt.

CSUPASPORT Tangl Eszter 04:42:32-es idővel győzött a nők között a Vértes Terep Maraton 50.6 kilométeres távján.

CSUPASPORT Eddie Hall a norvég sziklamászó, Magnus Midtbö invitálására újabb extrém sportban próbálta ki magát.

CSUPASPORT A férfiaknál a topfavorit, a nőknél a tavalyi győztes diadalmaskodott az amerikai metropolisz maratonján.

CSUPASPORT Nemes László 41 körrel, 278.946 kilométert megtéve győzött a gyepükajáni Don't Speak! Backyard Ultrán, majd döntött a Spartathlonnal kapcsolatban.

CSUPASPORT A Fehér Enikő és Vörös Balázs Emlékverseny keretein belül rendezik Martonvásáron a 12 órás országos bajnokságot, ám ezen kívül több betétfutamban mérhetik össze erejüket a futók.

CSUPASPORT A japán Naoki Shimizu tanárból lett a futótársadalom különleges alakja, aki azzal fel magára a figyelmet, hogy útvonalaival valamilyen különlegességet jelenít meg.

CSUPASPORT Az Omszki Ultra száz kilométerén a férfiak között Rebbenszki Gábor 07:59:48-as, míg a nőknél Ivana Butoracova 08:40:54-es idővel győzött.

CSUPASPORT Jasmin Paris első nőként teljesítette a brutális Barkley Marathont, amelyet eddig összesen húszan csináltak végig a megadott időkorláton belül.

CSUPASPORT Karikó Brigittát márciusban az IFBB Év Sportolói díjátadó ünnepségen az év fitnesz versenyzőjének választották.

CSUPASPORT Interjú dr. Molnár Lászlóval, a Magyar Diáksport Szövetség stratégiai igazgatójával. (x)

CSUPASPORT A Kört nem a Börzsönyben futod, az már benned van – vallja Keller Sándor, aki mindig is edző nélkül készült, és évente több alkalommal is lefutja a Kört.

CSUPASPORT Murányi Gábor 02:33:24-es idővel nyerte meg a Bodri Trail 34 kilométeres távját a férfiak között.

CSUPASPORT Osztafin Anna gőzerővel készül az első terepmaratonijára, amelyet ősszel a Tanúhegyek Trailen kíván majd teljesíteni.

CSUPASPORT Garai Ágnes Szonja új országos csúccsal, 80.093 kilométerrel megnyerte a női hatórás országos bajnokságot.

CSUPASPORT A Magyar Fitness és Testépítő Szakszövetség közzétette a 2024-es IFBB Fitness Challenge versenysorozat versenykiírását, menetrendjét.

CSUPASPORT A nőknél Garai Ágnes Szonja pályacsúccsal nyert, míg a férfiaknál Berényi Imre végig nagyszerűen futva végzett az élen.

CSUPASPORT Szombaton Tapolcán rendezik a hatórás országos bajnokságot, amelyen a férfi címvédő, Beda Szabolcs is ott lesz.

CSUPASPORT Tangl Eszter 5:22:19-es idővel győzött a nők között a Hello Fellegvár Trail 46 kilométeres távján.

CSUPASPORT A korábbi világcsúcstartó Eliud Kipchoge meglepetésre csupán tizedik lett az év első major maratoni versenyén – a nőknél sem a favorit nyert.

CSUPASPORT Nemes Lászlónak megvan a Spartathlon-kvalifikáció, ám így is kérdéses, hogy ott tud-e lenni a legendás görög versenyen.

CSUPASPORT Képesi Attila 25 óra 38 perc alatt teljesítette a privát Ultrabalatont, amelyet a májusi Ub főpróbájának szánt.

CSUPASPORT Minden sportoló tisztában van azzal, hogy milyen fontos a megfelelő lábbeli viselése az atlétikai fejlődésük során. A cipők nem csak a kényelemről szólnak!

CSUPASPORT Az alternatív tej mellett ugyanannyi érv szól, mint amennyi ellene, míg az állati eredetű tej sokat veszített a népszerűségéből. De vajon melyik tej az egészségesebb, és melyiket érdemes választani az aktív életmódhoz?

CSUPASPORT Drexler Gábornak jelenleg három fix verseny van a naptárában, ám várhatóan ennél több futóeseményen lesz ott, párosban az Ultrabalatonon is indul.

CSUPASPORT Remekül kezdődött Pusztai Dominik éve, a legjobb magyar férfi eredményt érte el a salgótarjáni sprintfutamban, csak 12 másodpercen múlt a korosztályos első hely.

CSUPASPORT Toldi Péter 8:54:25-ös idővel nyert a férfiak között a 10. Szederkény-Bóly száz kilométeres futáson, összetettben pedig Tóth Tímea mögött a második helyen végzett.

CSUPASPORT A helyi rendőrség tájékoztatása szerint vasárnap késő este a nyugat-kenyai Eldoret és Kaptagat közötti települések közötti úton halálos kimenetelű balesetet szenvedett a férfi maratoni futás világcsúcstartója, a kenyai Kelvin Kiptum.

CSUPASPORT A téli időszakban is lehet biztonságosan kerékpározni, még ha a korai sötétedés és a hideg idő elsőre elriasztónak is tűnik – tippek, tanácsok, egy szakértőtől.

CSUPASPORT 2024-ben 17. alkalommal rendezik meg a Tour de Tisza-tó 65 km-es tókerülést.

CSUPASPORT Patrick Dale egy éven át naponta tízezer lépést tett meg, és elmondta, mindez milyen pozitív hatással volt a mindennapjaira.