Gerinctörése után egy év múlva már ultrát futott

CSUPASPORT A forráshiány a legnagyobb ellenfele a lengyel Lukasz Sagannak, aki negyedszer nyerte meg a 490 km-es, Athéntól Spártáig és vissza vezető Authentic Phidippides Runt.

CSUPASPORT Vasárnap délelőtt újra megrendezik a népszerű közösségi eseményt, a felnőttek két táv közül választhatnak, és a gyerekek is szaladhatnak egy jót.

CSUPASPORT Karácsony előtt újra sláger lehet egy-egy otthoni kondigép, de nem árt átgondolni, tényleg úgy használhatjuk-e, ahogy még a vásárlás előtt elterveztük.

CSUPASPORT Fiatalon gyorsan kiderült, hogy Big Ramy-nek óriási tehetsége van a testépítéshez, az egyiptomi sportoló idén címvédőként és fő esélyesként indulhat a Mr. Olympián.

CSUPASPORT Aki sportolni kezd, nem ritkán az motiválja, hogy leadjon a súlyából: a férfiaknak mindez talán kicsit könnyebb, izomtömeget pedig több okból is célszerű építeni.

CSUPASPORT Robby Robinson karrierje csúcsán nem akarta elhinni, hogy a testépítésben egyesek szteroidok segítségével érnek el eredményt.

CSUPASPORT Bizonyos állóképességi vagy erőnléti szint elérése után igencsak nehézkessé válik önmagunknak megtervezni, felvázolni az edzéstervet.

CSUPASPORT Ferenczi István és Blaskó Mihály ezúttal Spártáig jutott, az alváshiány miatt nem indultak vissza Athénba.

CSUPASPORT Kínában nem finomkodtak a szervezők, a pofátlanságért igen kemény büntetés járt.

CSUPASPORT Stark Péter a véletlennek köszönheti, hogy szívműtétje után kapcsolatba került a futással, és a Korinthosz 80 teljesítése után további tervei is vannak az ultrák világában.

CSUPASPORT Lubics Szilvia és Roskovics Miklós is arra készül, hogy hóban, jégen, borzalmas mínuszokban fusson 250 kilométert.

CSUPASPORT Idén négy magyar indul a 490 kilométer hosszú Athén–Spárta–Athén versenyen.

CSUPASPORT Jon Anderson hetvenegy évesen, jó pár megpróbáltatást legyőzve teljesítette a 4 270 km hosszú Pacific Crest Trailt, amelynek egy részén a felesége is elkísérte.

CSUPASPORT Mocsári Bence megküzdött a vakbéllel, majd megküzdött a terepverseny emelkedőivel is, és minden esélye megvan arra, hogy ott lehessen Párizsban.

CSUPASPORT A bringázáshoz használt kesztyű szerepe majdnem olyan fontos, mint a bukósisaké: megvéd a lassan gyógyuló horzsolásoktól, és biztosabb vele a fogás a kormányon.

CSUPASPORT A saját maratoni világrekordját megdöntő kenyai is bekerült azon öt sportoló közé, akit 2022 legjobbjának választhatnak.

CSUPASPORT A gesztenye szuper fehérje- és vitaminpótlást biztosít a szervezet számára edzés vagy verseny után, sokféleképp elkészíthető, és még szénhidrát anyagcsere-zavar esetén is fogyasztható.

CSUPASPORT Nagyot boruló motoros operatőr, elhajló hátsó kerék, kő, papír, ollóval eldöntött befutó és persze a martonvásári huszárok a Giróról.

CSUPASPORT A láncdohányos futónak nekiesett az internet népe, de megfelelő szabályok híján nehéz eltiltani.

CSUPASPORT Kilépni a komfortzónából, gyengeségekre koncentrálni vagy csak egyszerűen elengedni néhány hétre a futást – összeállítás arról, mivel telhet a versenyek szempontjából csendesebb időszak.

CSUPASPORT Szollár Zsolt a triatlonban találta meg, amit szeret a sportban: természet, fejlődés, változatosság. Nemrég még hobbiszinten kerékpározott, ma viszont a 2023-as világbajnokságra készül.

CSUPASPORT Zahorecz Bernadett csapatban már többször teljesítette az Ub-t, és kipipálhatta a Korinthosz leghosszabb távját is.

CSUPASPORT Megyeri Krisztina a Szőlőskör 50, majd az UKKO Ultra 80 kilométeres távján nyert – már javában ultrázik, pedig még csak 24 éves.

CSUPASPORT Roskovics Miklós futott már sivatagban és őserdőben, most jöhet a 250 kilométeres jeges kihívás.

CSUPASPORT A Magas-Tátra nem olyan távoli a hegység. Ahogy közeledünk, úgy tűnik, mintha karnyújtásra lennénk a csúcstól, de minél közelebb érünk, annál messzebbinek érezzük.

CSUPASPORT Gyerekkorában molesztálták, később drog-és alkoholproblémákkal küzdött, idén viszont a Mr. Olympia nem is annyira titkos esélyese Nick Walker.

CSUPASPORT Betegsége miatt csaknem egy évet hagyott ki, de a backyard-világbajnokságon már ott volt a magyar csapatban az ultrafutó, akit Cseke Lilla kérdezett múltról és jövőről.

CSUPASPORT A henger sok mindenre jó! A fitneszben leginkább a bőr alatti kötőszövetek lazítására, amivel nem kevés mozgásszervi problémát előzhetünk meg.

CSUPASPORT A junior-világbajnok Nyircsák József hajszállal maradt le a fináléról, így a 7. helyen végzett élete első vb-jén a felnőttek között.

CSUPASPORT Murka Benedek jól teljesített a terepen, és elképzelhetőnek tartja, hogy karrierje befejezése után rendszeresen hosszabb távokat fusson.

CSUPASPORT Alighogy hazatért a Moab 240 terepversenyről Lubics Szilvia, máris új kihívás felé fordult, november végén indul a 250 kilométeres Antarktisz-ultrán, amelyen magyar versenyzőként ott lesz Roskovics Miklós is.

CSUPASPORT Drabik Krisztina megvédte címét a 48 órás ob-n, miután 250 780 métert teljesített, pedig időnként még a szembeforgalomra is figyelnie kellett.

CSUPASPORT A lazac igen kedvelt az amatőr és egyben a profi sportolók körében. De lássuk, miért éri meg fogyasztani!

CSUPASPORT Rendkívül hasznos, de fogyasztását nem érdemes túlzásba vinni, dúsíthatjuk vele a müzlit vagy a zabkását, de még pudingot is készíthetünk belőle.

CSUPASPORT Csaknem kétszáz kilométer hat nap alatt, Lubics Szilvia lett az első a női versenyben a jégbirodalomban, még az erőszakos pingvin sem tudta megakadályozni a sikerét.

CSUPASPORT Lubics Szilvia antarktiszi futása is ihletet adott blogszörfösünknek, aki az edzése során látta maga előtt, milyen lehet térdig érő hóban, fagyban, nehezített körülmények között megküzdeni a távolsággal.

CSUPASPORT A magyar futó 68:36:01-es idővel második helyen végzett a 490 kilométeres Authentic Phidippides Run-on.

CSUPASPORT A futás magányos sport, mégis jó, amikor összejön egy csapat. A VeszpRun vezetőivel, Burián Andrással és Buriánné Káldosi Évával a közösségi futásaikról beszélgettünk.

CSUPASPORT Előzni szinte nem is lehet, a bot inkább árt, mint használ, de gyűlnek a kilométerek, félidőben a magyar futó vezet.

CSUPASPORT Hollósi Dániel tapasztalt természetjáróként kezdett futni, és követte kollégánk kísérletét.

CSUPASPORT Hogyan érdemes felkészülni az amatőröknek egy közeli csúcsra? Erről is kérdeztük az egyik legsikeresebb magyar hegymászót.

CSUPASPORT Veres Andrea 10:24:35-ös idővel nyerte meg a Piros 85 női versenyét, összetettben pedig a kilencedig helyen végzett.

CSUPASPORT Négy magyar versenyző indult a 490 kilométeres Phidippides Run versenyen, a tavalyi sikeres szereplés megismétlésének reményében.

CSUPASPORT Milyen nehézségeken lendít át a futás – nos, blogszörfösünk a saját élethelyzetén keresztül írja meg, hogy micsoda változást jelent(ett) számára (is) a rendszeres és tudatos edzés.

CSUPASPORT Idén négy magyar indul a 490 kilométer hosszú Athén–Spárta–Athén versenyen.

CSUPASPORT Az Ultrabalaton győztese szokásos blogjában ezúttal arról írt, hogy milyen kiegészítőedzéseket érdemes végezni futás mellett a teljesítmény növelése érdekében.

CSUPASPORT Nincs is jobb a kis adrenalinlöketnél – na de így? Rövid videón az extrém sportok ijesztő helyzetei, amikor a kajakozás és a bringázás sem az, amit megszoktunk.

CSUPASPORT A legnépszerűbb táv ezúttal is a félmaratoni volt, a női verseny harmadik helyezettje világbajnoki ezüstérmes öttusázó!

CSUPASPORT Poelz Anita négy éve készít képeket futóversenyeken, és nagyon büszke rá, hogy ez idő alatt sok barátot szerzett a sportolók között.

CSUPASPORT Nagy Miklós remek eredménnyel debütált a legendás görög versenyen, 29:09:03-as idővel összetettben a 22. lett.

CSUPASPORT Lehet készülni edzővel, lehet futni nem személyre szabott penzumok alapján – egy biztos, aki nem sajnálja az energiát a mozgásra, boldogabb ember lesz.

CSUPASPORT Nem sok minden tudja annyira megkeseríteni egy túrázó életét, mint a lábfejen kialakuló vízhólyag, ami mindig a legrosszabb helyen jön elő.

CSUPASPORT Az ezüst- és bronzérmek után győzni szeretne a magyar kerékpáros versenyző, aki harmadik lett idén a cyclocross Európa-bajnokságon.

CSUPASPORT A Fuss az erdész szemével kihívássorozat őszi állomása a Budakeszi, Telki és Nagykovácsi között elterülő rengetegben mutatja be a titokzatos őszi erdő rejtett összefüggéseit.

CSUPASPORT Két órát izzadunk az edzőteremben, és utána bármit felfalnánk? Az életmódváltás lemondásokkal is járhat, olykor a kedvenc ételeinknek is búcsút kell inteni.

CSUPASPORT Magyarország északkeleti sarka tele van csodálatos helyekkel. Erdőrengetegek, völgyek, várromok, kastélyok, történelmi városok, folyók és nem utolsósorban hazánk leghíresebb borvidéke vonzza a turistákat.

CSUPASPORT Kolléganőnk a cseh fővárosban járt, és természetes, hogy ott sem hagyhatta el a napi edzését. Érdekesség, kifejezetten szervezett városnézős futásokra is be lehet fizetni.

CSUPASPORT Európai szemmel már furcsa a koronavírus-szigor, a lényeg azonban, hogy a kedvező tapasztalatok után Sanghai is készülhet.

CSUPASPORT A kezdő futók eleinte a kelleténél jobban megrémülnek egy emelkedőtől, és túlságosan is elbízzák magukat a lejtő előtt. Mire érdemes figyelni?

CSUPASPORT Az Ultrabalaton győztese szokásos blogjában ezúttal arról írt, hogy amikor rosszabb időben már nem nagyon akar kimenni futni, hogyan veszi rá mégis magát az edzésre.

CSUPASPORT Orsós Ferenc számtalan ultrát teljesített ebben az évben is, az UB Trailt Sallai Zsuzsa emlékére fejezte be. Nincs megállás, jönnek az újabb versenyek.

CSUPASPORT Interjú Toldi Péterrel, aki második alkalommal vesz részt a 490 kilométeres futáson, tavaly a második helyen ért célba.

CSUPASPORT Édes teher! Nincs is jobb egy közös tréningnél, igaz, ebben az esetben a gyerekek különös módon segítenek.

CSUPASPORT A hangulatos esti kocogásokat még a hidegebb időben is sokan kedvelik, de azt is érdemes eltervezni, mit teszünk a hazaérkezés után.

CSUPASPORT Júniusban először rendezik meg a Bács Kiskun Ultra – Az Alföld ultrája elnevezésű eseményt, amely később országos bajnoksággá nőheti ki magát.

CSUPASPORT A testépítő a Prague Pro-n aratott győzelmével a 212 font alatti kategóriában is kvalifikálta magát a profik decemberi csúcseseményére.